Kontento
- Unsa ang buhaton kung mahibal-an nimo nga ang imong kapikas naglimbong?
- Kini ang imong mga kapilian
- Giunsa mahuman ang pagpanikas ug magpadayon
- Relasyon pagkahuman sa dili pagsalig
- Kinabuhi pagkahuman sa dili pagsalig
Ang mga tawo sosyal nga mga hayop.
Alang sa pipila nga katarungan, nahiduol kita sa ubang mga tawo, dili igsapayan kung unsa sila makita nga eccentric. Kini sa atong kinaiyahan ang pagpalambo sa personal nga mga relasyon sa ubang mga tawo. Gihangyo namon nga makit-an ang espesyal nga usa nga gusto namon igahin ang among tibuuk nga pagkatawo ug igugol ang nahabilin sa among kinabuhi.
Intawon, ang kinabuhi dili kanunay moadto sumala sa plano.
Ang pagkadili-matinud-anon usahay nagpadan-ag sa daotan nga nawong niini. Kung nalimbongan ka, nagbag-o ang mga butang. Gidugmok ang among mga paglaum ug damgo ug gipadala kami sa usa ka ngitngit nga lugar.
Unsa ang buhaton kung mahibal-an nimo nga ang imong kapikas naglimbong?
Giunsa nimo atubangon ang pagkagun-ob nga nagsunod pagkahuman nga imong napamatud-an ang kalapasan sa imong kapikas?
Dili kini bahin sa mga pagduda sa pagkasad-an gikan sa usa ka maliputon nga teksto o usa ka hungihong nga imong nadungog gikan sa imong higala. Kini kung adunay ka hingpit nga pamatuod o usa ka pagsugid nga gilimbongan ka sa imong kapikas.
Ang una nga kinahanglan nimong buhaton mao ang pagpakalma sa imong kaugalingon.
Nahibal-an nako nga kini mas dali isulti kaysa sa gibuhat. Bisan kung kini maayo nga ideya nga basurahan ang awto sa imong kapikas o putlon ang ikatulo nga partido sa usa ka gatus nga piraso gamit ang kutsilyo sa kusina. Kini sa tinuud usa ka makalilisang nga ideya nga adunay malungtaron nga mga sangputanan.
Mahimo nimong igugol ang imong oras nga mag-inusara o uban ang pipila ka mga higala aron mapakalma ang imong kaugalingon, ug mapugngan ang mga butang gikan sa hingpit nga pagkabungkag.
Adunay paghisgot bahin sa panagbulag tungod kay naglimbong ka, o ang imong kapikas naglimbong kanimo. Kini ang tanan nga nadungog, busa kalma lang, hangtod nga mahisgutan nimo ang tanan sa imong kaparis nga adunay usa ka tin-aw nga ulo.
Wala’y gibutang nga bato. Ang tanan naa ra sa imong hunahuna ug wala’y maayo nga mogawas gikan sa bisan kinsa kung sila nasakitan.
Pagkahuman namugnaw ka ug ang imong kauban. Panahon na aron hisgutan ang mga kapilian.
Kini ang imong mga kapilian
- Hisguti ang isyu, pasayloa (sa ulahi), ug magpadayon.
- Maayo nga bulag nga adunay mga kondisyon
- Permanente panagbulag/ diborsyo
- Dili magtagad sa usag usa
- Pagkaguba ug pag-antos sa kasubo
- Buhata ang usa ka butang nga ilegal
Ang una ra nga pagpili ang nagpadayon nga adunay usa ka himsog nga relasyon.
Ang sunod nga tulo magpasabut nga ang relasyon nahuman sa usa ka paagi o sa lain ug buhaton ang imong labing maayo aron malikayan ang katapusang duha.
Giunsa mahuman ang pagpanikas ug magpadayon
Makita ang usa ka therapist, kung kana ang mga hunahuna nga nagpatigbabaw sa imong hunahuna. Kini ang mga pananglitan kung giunsa ka limbongan sa mga pagbag-o kanimo, apan gilauman namon nga kini makapaayo kanimo.
Ang una nga kinahanglan nimong buhaton aron makapadayon nga magpasaylo.
Wala namon giingon nga kalimtan nimo ang tanan nga nahinabo ug magpadayon nga magkauban nga ingon wala’y nahinabo. Pagpasaylo lamang kung ang imong kapikas tinuod nga nagbasol ug andam nga buhaton ang mga butang.
Ang laing hinungdanon nga bahin sa pagpasaylo mao ang paghimo nimo niini sa tinuud. Dili gyud nimo kini gamiton aron blackmail ang imong kapikas sa umaabot ug magdala dili maayo nga mga panumduman.
Pagpugong sa imong pagdumot ug kasuko, mawala kini sa paglabay sa panahon, apan mahimo nimo mapasaylo ang usa ka tawo bisan sa wala pa kini mahinabo.
Sa higayon nga napasaylo na nimo ang pulong sa tawo bisan kung wala nimo kini tinuud nga gipasaylo sa imong kasingkasing, buhata ang pagtukod sa inyong relasyon. Himua kini nga labi ka maayo, ayohon ang tanan, labi na ang gagmay nga mga butang.
Daghang mga pagkadili-masinulundon natawo tungod sa kalaay ug pagkatangay.
Siguruha nga ang imong kaparis naghimo sa usa ka paningkamot, kung sila, pagtubag sa lahi. Ang mga relasyon usa ka duha nga dalan. Ayaw himua nga labi ka lisud ang kahimtang kaysa kaniadto.
Paglabay sa panahon, kinahanglan nga mag-ayo ang mga butang. Kanunay kini. Kung pareho ninyong gibutang ang gugma ug paningkamot.
Relasyon pagkahuman sa dili pagsalig
Giunsa nimo mahuman ang pagpanikas?
Kini yano, ang oras nagaayo sa tanan nga mga samad, ug kana kauban ka. Masakit ang mga kalapasan. Ang pagbudhi gibati sama sa katapusan sa kalibutan, apan swerte, ingon ra ang gibati sa ingon. Ang kalibutan nagpadayon sa pagliso ug ang mga butang kanunay nga mahimo’g maayo.
Mahimo nga imong gibati nga dili ka makasalig bisan kinsa pa. Kini usa ka epekto kung giunsa ka limbongan sa mga pagbag-o kanimo. Kini usa ka balido nga punto ug lisud nga pagsalig usab pagkahuman. Apan dili ka mahimo’g malipayon kung wala’y pagsalig usab.
Padayon sa unahan usa ka adlaw sa matag higayon samtang ang parehas nga partido naningkamot kutob sa ilang mahimo aron ayuhon ang ilang relasyon ug tukuron usab ang pagsalig. Kini ra ang paagi aron makaadto. Dili kini mahitabo sa usa ka gabii, apan kini mahinabo sa ulahi. Ang labi ka maayo nga bahin niini kung magpadayon ka ug ang imong kauban ang ingon niana, labi ka malig-on ang inyong relasyon kaysa kaniadto.
Dili kini usa ka dali nga dalan, ug unya wala usab seryoso nga relasyon nga ingon niana.
Dili gyud kini bahin sa mga unicorn ug mga bangaw, nag-uban ang pagtukod og kinabuhi.
Ang pagtukod sa bisan unsang butang dili gyud dali, ug ang kinabuhi dili usa ka piraso nga cake. Apan ikaw ug ang imong kapareho naglaum nga ang pagbuhat niini sa paghimo sa pagbiyahe labi ka labi ka makapaikag.
Kung dili nimo mapasaligan ang imong kaugalingon pag-usab sa tawo sa bisan unsang hinungdan, bisan kung dili nimo mahimo, o dili nila gipamatud-an nga kasaligan, mahimo nimo hunahunaon ang pagpakigsulti sa usa ka magtatambag sa kaminyoon o therapist.
Kinabuhi pagkahuman sa dili pagsalig
Ang kasubo usa pa nga paagi kung giunsa ka limbongan sa mga pagbag-o kanimo.
Ang pila ka mga tawo dili gyud makuha kini ug nagbilin kini daghang lungag sa ilang kasing-kasing ug kalag. Tanan bahin sa pagpili. Mahimo ka nga makigbulag ug makakaplag usa ka bag-o, o mahimo mo lang ayuhon kung unsa ang naa na kanimo.
Hinumdomi, kung nagbuwag ka, daghang mga butang ang nawala kanimo, labi na kung adunay ka mga anak.
Usahay kini ang husto nga kapilian kung magpadayon ka nga nagpuyo sa usa ka makahilo nga relasyon, apan kung dili ka, nan kanunay nga sulit ang pagpadayon sa pagsulay. Adunay ubang kinabuhi nga inosente nga gibutang sa katalagman. Kauban ang imoha.
Mahimong molungtad og mga semana, bulan, o bisan mga tuig aron hingpit nga makabangon gikan sa kasakit sa pagkadili-matinud-anon.
Ang pagpanikas sa mga pagbag-o sa mga tawo sigurado, apan bisan pa sila mahimong labi ka kusog o kahuyang. Imong pagpili kana.