Kontento
- Ngano nga nakonsensya ka man sa usa ka wala molampos nga kaminyoon?
- Pag-abuso sa sangkap
- Abnormalidad sa pagkaon
- Nagpadayon pagkahuman sa diborsyo
Ang pila ka mga butang sa kinabuhi naa sa sulod sa atong pagpugong, apan ang kinabuhi dili matag-an, ug ang mga butang dili kanunay molihok sumala sa among giplano.
Kung ang mga tawo ihigot ang higot ug magpakasal sa tawo nga labi nilang gihigugma, wala gyud nila hunahunaa nga sila magdiborsyo o mag-antus sa usa ka wala molampos nga kaminyoon. Apan sa daghang lainlaing mga hinungdan, nahinabo kini. Ug kung buhaton kini, mahimo’g adunay kini makalilisang nga sangputanan alang sa tanan nga naapil, labi na kung adunay mga gagmay nga bata sa pamilya.
Atong tan-awon kung ngano nga ang diborsyo o dili malampuson nga kaminyoon hinungdan sa pagkasubo, unsa ang mga butang nga mahimo nimong buhaton aron masagubang ang usa ka himsog nga paagi ug labi ka hinungdan: unsaon pagpadayon sa usa ka paagi nga himsog alang sa tanan, ug kung giunsa ang pagtapos sa usa ka taas nga kaminyoon nga wala’y pagbati nga sad-an?
Kung natapos ang usa ka kaminyoon, nanginahanglan kini daghang kasakit ug kabalaka - pag-atubang sa pagkasad-an, kaulaw, ug stigma sa sosyal nga wala molampos nga kaminyoon. Nagpangita ka mga paagi aron mapugngan ang pagkasad-an gikan sa pagguba sa imong mga relasyon ug gusto nga ihunong ang pagbati nga sad-an bahin sa pagtapos sa imong kasal.
Ngano nga nakonsensya ka man sa usa ka wala molampos nga kaminyoon?
Ang pagkasadya usa ka komplikado kaayo nga pagbati, parehas nga atubangon ug ipatin-aw, busa paningkamutan naton nga bungkagon kini.
Ang mga kadaotan, kung nagbulag ka sa imong kapikas sa maayong termino ug parehas kang nalipay sa kung giunsa ang imong kinabuhi pagkahuman sa diborsyo, dili ka mobati og daghang pagkasad-an.
Kung diin kini moabut kung imong gibati nga adunay lain nga nasakitan niini, bisan ang imong kapikas, imong mga anak o uban pa nga hingpit. Kung nagsugod ka pagduhaduha kung nakahimog husto nga kapilian, ug kung pinaagi sa pagbuhat niini nasakitan ang usa ka tawo.
Gisugdan nimo nga pangutan-on ang imong kaugalingon kung kinahanglan ka lang nga magpabilin niini alang sa kaayohan sa tanan. Ug mahimo kini magsugod sa pagkaon nga layo kanimo, nga mosangput sa pipila nga dili kaayo himsog nga mekanismo sa pagsagubang.
Pag-abuso sa sangkap
Ang pag-agi sa post sa diborsyo sa usa ka wala molampos nga kaminyoon nakapait, ug ang pag-agi sa dili maayo nga diborsyo labi ka grabe.
Aron maibanan ang tensiyon, daghang mga tawo ang moadto sa lainlaing mga sangkap, gikan sa alkohol ngadto sa mga droga. Kini klaro nga dili himsog nga paagi sa pagsagubang, apan dili lang tungod kay direkta nga dili himsog kini alang kanimo. Hangtud nga nagsalig ka sa mga sangkap, dili ka maghimo mga lakang padulong sa pag-atubang sa imong emosyon ug gipasamutan mo lang ang mga butang pinaagi sa paglubong sa imong gibati.
Mao nga, sa tinuud nga nakit-an nimo ang kusog aron maatubang ang imong gibati, mahibal-an nimo nga ang proseso labi ka lisud kaysa kung giatubang nimo sila sa usa ka himsog nga pamaagi gikan sa pagsugod. Ug dugang pa niana, moagi ka sa pag-atras sa droga, nga labi nga makomplikado ang mga butang.
Dili imposible ang pag-atubang niini ug kung nakit-an nimo ang husto nga sistema sa pagsuporta ug makuha ang tabang nga imong gikinahanglan, malatas nimo kini ug sa tama nga agianan, apan adunay gyud ka labing kaayo nga mga sangputanan kung dili gyud nimo tugotan nga maabut kini sa una nga lugar.
Abnormalidad sa pagkaon
Nag-post sa usa ka dili maayong sangputanan sa kaminyoon, mga sakit sa pagkaon ug pag-abuso sa tambal nga nag-uban, diin ang katunga sa mga tawo nga adunay mga sakit sa pagkaon nag-abuso usab sa mga droga o alkohol.
Ug ang usa ka diborsyo kanunay nga makapukaw sa kini nga mga pamatasan, nga naglangkob sa tibuuk nga spectrum sa ED. Sa usa ka bahin, ang mga diborsyo nga adunay ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug usa ka panan-aw nga gibiyaan sila sa ilang kapikas (bahin o sa bug-os) tungod sa ilang hitsura, mahimo’g mapalambo ang bulimia, anorexia o usa sa mga konektadong mga sakit nga moresulta sa dali ug dili himsog nga pagkawala sa timbang.
Sa pikas nga bahin, adunay mga makit-an ang diborsyo ingon usa ka hinungdan nga pagkahuman wala’y hinungdan ug kung kanus-a nila buhian ug mohunong na sa paghatag pagtagad sa kung unsa ang bug-os nila nga gikaon, nga, inubanan sa dili himsog nga mekanismo sa pagsagubang mahimong mosangput sa kagubot sa pagkaon ug mapugsanong sobra nga pagkaon
Sa makausa pa, himuon niini nga labi ka lisud ang pag-atubang sa mga pagbati sa usa ka himsog nga paagi ug ibalik ka sa imong dalan sa usa ka himsog nga kinabuhi.
Nagpadayon pagkahuman sa diborsyo
Adunay duha nga mga sayup nga nahimo sa mga tawo pagkahuman sa ilang diborsyo.
Midiretso sila sa usa ka bag-ong relasyon o yano nga gipili nila nga ang pagpangita pag-usab sa gugma dili alang kanila. Parehas nga kini dili tama nga paagi aron moadto dayon pagkahuman sa usa ka wala molampos nga kaminyoon, ug ingon nga nahibal-an nimo, ang paagi nga moadto moadto sa usa ka dapit sa taliwala.
Kinahanglan nimo hatagan ang imong kaugalingon usa ka panahon aron maguol ang imong kaminyoon ug atubangon ang tanan nga mga emosyon nga moabut kanimo. Ang labing kaayo nga posible nga paagi mao ang pagpangita usa ka lisensyado nga therapist ug pag-istoryahan ang tanan nga mga pagbati nga kinahanglan nimong sigurohon nga hingpit ka nga malinawon sa diborsyo ug nga mahimo ka nga magpadayon sa usa ka himsog nga paagi padulong sa usa ka bag-ong relasyon.
Iggahin kini nga oras aron buhaton ang tanan nga mga butang nga dili nimo mahimo’g hatagan og oras samtang nagminyo ka. Kuhaa ang pagsayaw ug pagpamintal ug tan-awa ang imong mga higala sa katapusan sa semana. Pun-a ang imong oras sa mga kalidad nga butang nga naghimo kanimo nga labi ka kaayo, dili tungod kay kinahanglan nimo nga labi ka maayo aron ang "butang nga ingon niini" dili na mahitabo, apan tungod kay gihigugma nimo ang imong kaugalingon.
Ang diborsyo dili gyud dali, apan ang adunay kusog nga atubangon ang imong emosyon ug atubangon kini sa usa ka himsog nga paagi makahatag kanimo ug sa tanan nga nalambigit labi pa sa bisan unsang ubang pamaagi sa pagsagubang. Pagkahuman sa usa ka malampuson nga kaminyoon, kinahanglan nimo nga pahinumduman ang imong kaugalingon nga nagdiborsyo ka tungod sa usa ka katarungan, ug wala kini gipasabut sa bisan unsang paagiha nga ang imong kinabuhi dili katingad-an gikan niana nga punto.