Kontento
- Dako ang pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi
- Apil usab ang imong mga hormone
- Lahi ang imong mga prioridad karon
- Ang imong batasan sa pagkaon nausab
Ang sugyot ba nga sulayan usab ang imong sinina sa kasal, alang ra sa kalipayan, gipakatawa nimo og hysterically?
Kung imong gitan-aw ang matahum nga saput nga nagbitay sa imong aparador, dili ka makatoo nga unom pa lang ka bulan ang ninglabay ka sa agianan, nga ingon usa ka pagkaharianon. Ug bahin sa tuxedo ni hubby, tingali dili niya masira ang zipper.
Ang pagtaas sa gibug-aton pagkahuman sa kasal dili sagad.
Oo, subo apan tinuud, daghang mga bag-ong minyo nga magtiayon ang nagputos sa mga libra, ug wala nahibal-an kung giunsa kini nahinabo, kalit nga nakita nila ang ilang mga kaugalingon nga labi ka mabug-at kaysa sa adlaw sa ilang kasal.
Kini nga artikulo magpaambit mga hinungdan nga hinungdan sa pagdugang sa gibug-aton pagkahuman sa kasal, pipila nga mga hunahuna aron matabangan ka nga magsugod sa pag-focus kung giunsa nimo mahimo ang tumong sa kahimsog pagkahuman sa kasal, kaysa katambok pagkahuman sa kasal.
Ang pagkahibalo sa mga hinungdan sa pagdugang sa gibug-aton pagkahuman sa kasal usa ka maayong punto sa pagsugod nga makatabang sa pagdala sa pagsabut, ug pagkahuman gikan didto, mahunahuna nimo ang bahin sa imong laraw sa paglihok.
Ang pila sa mga punoan nga hinungdan sa pagdugang sa timbang pagkahuman sa kasal mao ang mga musunud:
Dako ang pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi
Ang kaminyoon tingali usa sa labing radikal ug nagbag-o nga mga lakang nga mahimo nimo.
Bisan alang sa kadaghanan sa mga magtiayon kini usa ka makalipay ug makapahinuklog nga lakang, bisan pa niini nagresulta sa daghang mga pag-ayo nga kinahanglan buhaton sa pareho nilang bahin.
Bisan kung giandam nimo ang imong kaugalingon sa daghang mga bulan, o bisan mga tuig una pa, sa higayon nga ikaw minyo mahimo ka makakaplag pipila ka mga sorpresa nga naghulat kanimo.
Mahimong magkinahanglan og maanad nga makauban nimo kanunay ang imong kapikas ug buhaton nga managsama ang tanan.
Bisan kung wala ka, kinahanglan pa nimo nga hunahunaon ang imong kapikas ug konsultahon sila bahin sa bisan unsang mga desisyon nga mahimo’g mahunahuna.
Kung ang usa ka indibidwal nga kinabuhi magkahiusa sa usa, adunay dili maihap nga mga pangutana ug pag-istoryahanay, gikan sa pagdumala sa panalapi hangtod sa pagsugod sa usa ka pamilya, o kung diin magpalabay sa mga piyesta opisyal ug bisan diin magpuyo ug magtrabaho.
Ang ingon nga usa ka dramatiko nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makita gyud sa usa ka pagbag-o sa among panagway ug piho nga pagkulang o pagdugang sa gibug-aton, apan kasagaran ang ulahi.
Apil usab ang imong mga hormone
Pag-abut sa mga magtiayon sa gugma, adunay usa ka hinungdanon nga pagbalhin sa emosyon nga nahinabo taliwala sa una nga kahinam sa pag-date ug pagkahuman sa lawom nga pagdugtong sa kaminyoon.
Kini nga pagbalhin nakaapekto sa chemistry sa utok sa us aka paagi nga lainlaing mga hormone ang gihimo sa matag hugna.
Ang una nga pagdugmok sa pag-date ug paghigugmaay nagmugna og dopamine nga naghatag kanimo dugang nga kusog ug makatabang kanimo nga magpadayon nga aktibo, samtang ang ikaduha nga yugto sa husay nga pasalig nga sagad moabut pagkahuman sa kaminyoon makahatag daghang oxytocin.
Ang kini nga mga pagbag-o nga hormonal pagkahuman sa kasal mahimong maapil sa pila ka sukod sa pagdugang sa gibug-aton pagkahuman sa kasal, apan kasagaran, adunay usab daghang uban pang mga hinungdan nga kinahanglan usab nga ikonsiderar.
Alang sa mga babaye, nakigbisog sa tanan nga mga pagbaha sa mga pagbag-o sa lawas nga ilang nasinati pagkahuman sa kasal, makatabang nga makakuha mga panan-aw sa mga pagbag-o sa lawas sa babaye pagkahuman sa kasal.
Lahi ang imong mga prioridad karon
Sa wala pa ang kaminyoon ikaw ra ang naghunahuna; mahimo nimo ang gusto nimo kung gusto nimo, kaon ang klase nga mga pagkaon nga gusto nimo ug buhaton ang imong naandan ug iskedyul sa pag-ehersisyo nga wala’y samok.
Karon kana tanan nausab, pinaagi sa imong kaugalingon nga malipayon nga pagpili siyempre!
Karon gikonsiderar nimo una ang imong hinungdanon nga uban pa ug nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga gibuhian ang imong kaugalingon nga mga pagpili sa daghang sukod. Unsa man, kinsa ang gusto nga moadto alang sa usa ka sayo nga buntag nga pagdagan kung mahimo ka nga gihigdaan nga mainit sa higdaanan uban ang imong kapikas?
Mahimo nga nabantayan nimo sa relihiyoso ang imong diyeta sa mga bulan sa wala pa ang adlaw sa kasal, ug karon sa tanan nga kapit-os sa imong likud, gibati nimo nga makaya nimo ang pagrelaks og gamay ug pasagdan ang mga butang.
Karon nga minyo na ka, nganong magsamok ka?
Ang imong mga giuna mao ang lainlain karon, ug mahimo kini gipasabut nga ang pagpadayon nga yagpis ug pagminut dili na ingon kataas sa imong lista nga prayoridad kaniadto. Ang pagtaas sa gibug-aton pagkahuman sa kaminyoon nagkamang sa wala’y pagduda nga mga magtiayon nga wala nila nahibal-an.
Ang imong batasan sa pagkaon nausab
Imbis nga magluto (o magpainit) alang sa imong kaugalingon, karon adunay ka bag-ong balay ug usa ka bag-ong kusina diin magluto mga makaikag nga pagkaon alang sa imong kapikas.
Daghang mga tuig ang imong lawas naanad sa usa ka piho nga paagi sa pagkaon sa klase nga mga pagkaon nga sagad nimong gikaon. Karon mahimo nimong sugdan ang pagpaila sa lainlaing mga pagkaon samtang nagsugod ka nga iapil ang mga pinalabi sa imong kapikas.
Ang kadak-an sa porsyon mahimo usab nga magakamang samtang ang bana ug asawa kanunay gusto nga ipaambit ug parehas ang tanan. Ikasubo, kini usa ka makapasubo nga kamatuoran nga ang mga lalaki sa kasagaran adunay usa ka labing tulin nga metabolismo kaysa mga babaye.
Sa ingon mahimo nila mahilis ang labi ka kadako sa mga gidak-on sa bahin nga dili makadugang gibug-aton samtang ang asawa magsugod sa pagbati sa nagpahugot nga epekto sa iyang mga sinina kung mohaum siya sa iyang gidak-on sa bahin.
Ang mga bag-ong minyo nga magtiayon mahimo usab nga magtinguha nga mokaon sa labi pa, nalingaw sa mga restawran ug kan-anan diin syempre dili makabunga kung imong gitinguha nga likayan ang pagtaas sa timbang pagkahuman sa kasal. Tubag kana sa pangutana, "ngano nga ang mga tawo nanambok pagkahuman sa kasal?"
Ang ulahi nga pulong bahin sa kaminyoon ug pagdugang sa timbang
Kung kini nga mga punto pamilyar sa imo, ug naghunahuna ka kung giunsa mawad-an sa gibug-aton pagkahuman sa kaminyoon, nan tingali panahon na nga managlingkod ug maghunahuna bahin sa pipila nga tinuyo nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga mahimo nimo.
Karon nga nakit-an nimo ang imong mga tiil ingon usa ka magtiayon ug nahibal-an kung ngano nga ang gibug-aton sa mga tawo pagkahuman sa kasal, kini usa ka maayong katuyoan nga magkahiusa nga magtinguha. Mahimo nimong tabangan ang matag usa nga makab-ot ang kadaugan ug katagbawan sa pagkab-ot ug pagpadayon sa imong sulundon nga gibug-aton.
Kuhaa ang usa ka kinatibuk-ang paghunahuna sa mga hinungdan nga naghatag hinungdan sa pagdugang sa gibug-aton pagkahuman sa kasal, ug maghimo usa ka plano aron isentro ang imong mga kalihokan, dungan o indibidwal, nga hapit mawad-an sa timbang.
Ang pagdugang sa gibug-aton pagkahuman sa kasal dili mahimong dili kalikayan alang sa bisan kinsa nga magtiayon.
Bisan kung kini babaye nga nakakuha og gibug-aton sa wala pa ug pagkahuman o mga lalaki nga nagpatambok pagkahuman sa kasal, pagkuha sa ehersisyo ug pagsunod sa himsog nga mga batasan sa pagkaon, kauban ang mga ideya sa pagbug-at sa timbang alang sa mga magtiayon makatabang kanimo nga makabalik sa track.
Sa imong hunahuna kinahanglan ba nimo ang pipila ka mga inspirasyon aron mahulog ang mga pesky pounds nga nakuha nimo pagkahuman sa kasal?
Tan-awa ang kini nga makapadasig nga litrato sa mga magtiayon sa wala pa ug pagkahuman sa pagkawala sa timbang. Gusto nila nga usbon kung unsa ang ilang pagtan-aw ug ibalhin ang tibuuk nga butang sa ulo niini!
Uban sa usa ka nagsuporta nga kauban sa imong kiliran, ang pagsugod sa usa ka pagbiyahe sa pagbug-at sa timbang labi ka kadali.
Tumong nga mahimong himsog ug himsog, mao nga dili na ikaw usa ka mahait nga kalainan sa imong nag-inusarang mga katugbang nga nanghambog sa usa ka trim nga hawak ug abs sa panghugas.