22 Mga Eksperto nga Gipadayag: Giunsa ang Pag-atubang sa Pagkasumpaki sa Sekswal

Manunulat: Monica Porter
Petsa Sa Paglalang: 21 Martsa 2021
Pag-Update Sa Petsa: 1 Hulyo 2024
Anonim
22 Mga Eksperto nga Gipadayag: Giunsa ang Pag-atubang sa Pagkasumpaki sa Sekswal - Pulolohiya
22 Mga Eksperto nga Gipadayag: Giunsa ang Pag-atubang sa Pagkasumpaki sa Sekswal - Pulolohiya

Kontento

Ang katagbawan sa sekswal nga kaparis mao ang hinungdanon kaayo aron adunay usa ka katagbawan nga kinabuhi nga minyo. Apan unsa ang mahitabo kung ang mga kauban dili managsama nga mga libido? o kung adunay siya mas taas nga sex drive kaysa kanimo? Kinahanglan ba nga ang mga tawo nga adunay mas taas nga pagduso makompromiso sa ilang mga panginahanglanon sa pakigsekso o kinahanglan ba sila magtinguha sa sekswal nga katumanan gawas sa ilang kasal? Kinahanglan ba nga ihatag sa mga kapareha nga adunay mas ubos nga sekso ang sekswal nga mga hangyo sa uban nga dili gusto? ug unsa ang posible nga dili managsama nga solusyon sa libido?

Bisan kinsa ang mahimong hinungdan, adunay kalagot ug panagbangi sa relasyon, nga sa katapusan mahimo’g matapos sa relasyon. Nagpasabut ba kana nga ang usa ka relasyon mawala kung ang ilang dili pagkahiusa sa pakigsekso taliwala sa mga sex drive sa parehas nga mga kauban?


Ang dili pagkahiuyon sa pakigsekso usa ka dako nga problema, apan adunay pipila nga maayong mga solusyon alang niana. Gibutyag sa mga eksperto kung giunsa atubangon ang dili managsama nga libido o dili pagkahiuyon sa pakigsekso ug adunay gihapon usa ka malipayon ug katagbawan nga kaminyoon

1) Paghimo usa ka pamaagi sa team aron mapaayo ang kalipay sa sekswal Tweet kini

GLORIA BRAME, PHD, ACS

Certified Sexologist

Ang dili pagkahiangay sa sekswalidad kasagaran sa mga magtiayon. Kinahanglan dili kini usa ka deal-breaker UNLESS nga ang dili pagsinabtanay hinungdan sa sakit sa kasingkasing sa usa ka relasyon. Kung nagtrabaho ako kauban ang usa ka magtiayon nga matinguhaon sa pagtipig o pagpaayo sa ilang kaminyoon, gitagad nako ang dili pagkauyon ingon usa ka kalihokan sa natural nga biyolohikal nga pagkalainlain nga mahimong timbangon aron makahimo usa ka labi ka himsog nga relasyon. Ang bugtong eksepsyon mao kung ang dili magkatugma nga mga drive sa sekso hinungdan sa daghang hinungdan nga pagbag-o nga ang usa o pareho nga kaparis dili mahimo o dili mohimo sa trabaho.


Unsa man ang imong buhaton kung dili ka matagbaw sa pakigsekso? ug unsa ang posible nga dili managsama nga solusyon sa drive sa sex?

Kung kini nadaut ngadto sa usa ka pagtindog sa Mexico, kinahanglan nga diha sa lamesa ang diborsyo. Bisan pa, depende sa imong pasalig sa kaminyoon (ug pagkuha sa kaayohan sa bisan kinsa nga mga bata nga adunay ka account), mahimo nimong mapaabut ang kadaghanan sa mga pagkalainlain sa pakigsekso pinaagi sa paghimo og bag-ong mga kahanas ug paghimo og bag-ong mga lagda ug mga utlanan nga magpadayon nga matagbaw kamo. Mahimo’g apil niini ang pag-ayos sa daghang oras aron mapadayon ang mga gana sa gana sa luwas, madawat nga mga paagi, sama sa pagtan-aw sa pornograpiya o pag-masturbate kung ikaw usa ka monogamous. O, kung mosandig ka sa panimpalad, mahimo kini gipasabut nga hisgutan ang us aka poly nga kahikayan o usa ka outlet alang sa mga pantasya sa kink / fetish, sa ingon pagpaayo sa sekswalidad sa kaminyoon.

2) Gikuha ang presyur gikan sa kaparis nga adunay usa ka mas ubos nga sekswal nga drive Tweet kini


MYISHA BATTLE

Certified Sex ug Dating Coach

Ang Dili Tugmang Sekswal, o Dili Tugbang nga sex drive, o dili parehas nga pangandoy, mao ang kasagarang isyu nga akong nakita sa akong trabaho sa mga magtiayon. Dili kini katingad-an tungod kay talagsa ra nga ang duha ka tawo gusto nga makigsekso nga adunay parehas nga frequency sa parehas nga oras sa ilang dagan sa ilang relasyon. Kanunay usa ka sumbanan ang mogawas sa usa ka kaparis nga nangayo sex ug pagkahuman gibati nga gisalikway nga mahimong hinungdan sa dugang nga pagkabulag. Ang akong girekomenda alang sa usa ka dili magkauyon nga kaminyoon, alang sa kaparis nga adunay mas taas nga sekso nga pag-sex aron maugmad ang usa ka makanunayong pagbansay sa pagsalsal aron makuha ang presyur sa kauban sa ubos nga drive. Usa usab ako ka dako nga manlalaban alang sa pag-iskedyul og daan sa sekso. Gikuha niini ang pangagpas sa "kanus-a kita mag-sex?" ug naghimo sa pagpaabut, nga labi ka seksi.

3) Pagpangita usa ka tunga nga yuta Tweet kini

CARLI BLAU, LMSW

Therapist sa Sekso ug Relasyon

"Ang pakigsekso dili lang bahin sa pakigsekso sa vaginal-penile, mahimo’g masakup niini ang daghang lainlaing mga lut-od sa sekswal nga kalihokan sama sa solo nga pagsalsal, paghalok, pag-uban sa foreplay nga magkauban, o kauban nga pagsalsal. Kung ang mga kapareha adunay lainlaing mga drive sa sekso, o kung ang usa nga kaparehas gusto nga kanunay nga gusto ang pakigsekso, unsa ka kanunay gitinguha ang pakigsekso, kontra, uban pang mga sekswal nga buhat? Bahin kini sa pagpangita sa usa ka tunga nga basakan aron ang parehas nga kapareha mobati nga nadungog ug gitahod alang sa ilang mga pangandoy. Kung ang mga kaparis makigsulti sa ilang mga panginahanglan sa dayag ug matinuuron, ug magpasalig nga makakaplag usa ka pagkompromiso, dili sila mag-focus sa ilang pagkahiuyon sa pakigsekso, ug labi pa sa pagpangita sa mga kalihokan nga sekswal nga nagtagbaw sa pareho nila. ”

4) Pagkabag-o, pagtahod, ug pagdawat Tweet kini

GRACIE LANDES, LMFT

Certified Sex Therapist

Kanunay giatubang sa mga magtiayon ang kalisud sa unsa ang buhaton kung dili magkauyon ang pakigsekso? Ang pipila nga mga magtiayon naghiusa sa tagsatagsa nga mga lista (gitawag nga mga menu nga sekswal) kung unsa ang gusto nila nga buhaton ug kung unsa ka sagad, dayon pagtandi ang mga nota sa matag usa. Ang matag tawo mahimo’g rate nga mga butang sa ilang lista nga pula, dalag, berde sumala sa ilang gusto ug kaandam nga buhaton kini. Mahimo usab nila ma-rate ang frequency ug oras sa adlaw sa parehas nga paagi, pagkahuman pagtigum usa ka lista sa mga butang nga gihatagan sa matag tawo og berde nga suga.

5) Ang duha nga kaparehas kinahanglan andam nga magtinguha Tweet kini

AVI KLEIN, LCSW

Clinical Social Worker

Kinahanglan hunahunaon sa mga magtiayon ang kalainan tali sa pag-on na kontra sa kaandam nga pagaablihan. Ang usa ka lainlaing kasal sa libidos, o usa ka ubos nga kauban sa libido nga dili pa andam nga mahimong suod apan andam nga moabut sa kana nga lugar nakamugna og labi ka pagkaayo sa relasyon. Sa susama, gidasig ko ang labi ka taas nga mga kasosyo sa libido nga palapdan ang ilang mga ideya bahin sa kung unsa ang gipasabut nga "suod" - kinahanglan ba kini usa ka sekswal nga buhat? Unsa na man ang bahin sa paggakus, paghawak sa mga kamut sa kama ug pagsulti, nga mahuyang sa emosyon. Ang pagpangita og mga paagi aron mabati nga konektado nga dili ra sa sekso makaminus ang tensiyon nga motumaw sa mga magtiayon diin kini nahimo’g usa nga hinungdan sa kasagmuyo.

6) Ang 3 nga lakang nga pamaagi aron mapahiuyon ang dili magkauyon nga mga sex drive Tweet kini

JAN WEINER, PH.D.

Lisensyado nga Clinical Psychologist

Aron mahuptan nga himsog ang sekswal nga elemento sa inyong relasyon ug mapugngan ang pagporma sa mga negatibo nga pagbati, (ie frustrations, kalagot, pagkasad-an, pagtamay) kung adunay ka mga kalainan sa sex drive, ani ang pipila ka mga butang nga mahimo nimo buhaton kung unsaon nimo pagsagubang ang sekswal kapakyasan:

  1. Pakigsabot sa imong kaparis bahin sa kasubsob sa sekso. Kung ang mga magtiayon nag-atubang sa lainlaing mga sex drive sa kaminyoon, pananglitan, kung ang usa nga kaparis ganahan nga makigsekso kausa sa usa ka bulan, ug ang uban gusto ang pakigsekso sa pila ka beses nga semana, pakigsabot sa us aka kasagaran nga frequency (ie 1x / semana o 4 nga beses sa usa ka bulan).
  2. Pag-iskedyul sa sekso. Bisan kung ang pag-eskedyul sa sekso mahimo’g ingon dili husto; usa ka iskedyul sa sekso ang nagpasalig sa kasosyo sa high drive nga mahitabo ang sex. Naghatag usab kini kasiguroan sa kasosyo sa ubos nga drive nga ang sekso mahitabo lamang sa mga gitudlo nga oras. Kini nga kalagmitan mahupay ang tensiyon / tensyon sa parehas nga mga kauban.
  3. Paggahin panahon alang sa mga engkwentro nga dili sekswal- ang pagkugos, paghalok, pagkuptan sa kamut magadugang sa pagkasuod sa magtiayon sa kinatibuk-an. Ang mga magtiayon adunay kalagmitan nga labi nga malipayon kung sila naghatag oras sa paggahin og dungan ug paghimo sa kini nga mga pisikal nga buhat.

7) Bridge ang kal-ang taliwala sa libidos nga adunay kaandam Tweet kini

IAN KERNER, PHD, LMFT

Therapist sa Kaminyoon ug Pamilya

Dili kini us aka butang sa pagmaneho, apan sa kaandam. Adunay duha ka lahi nga pangandoy: spontaneous ug responsive. Ang kusganon nga pangandoy mao ang tipo nga atong mabati kung nahigugma kita ug nahigugma sa usa ka tawo; ang kusganon nga pangandoy mao ang nakita naton sa mga sine: duha nga mga tawo nagbaylo ang usa ka mainit nga pagtan-aw sa usa ka sulud ug pagkahuman sa pagkahulog sa mga bukton sa matag usa, bisan dili makahimo sa kwarto. Apan sa mga dugay nga relasyon, ang kusganon nga pangandoy kanunay nga pagbalhin sa usa ka matubag nga pangandoy alang sa usa o parehas nga kauban. Ang pagtubag nga pangandoy nagpasabut ra kana: ang pangandoy motubag sa usa ka butang nga moabut sa wala pa kini. Kini usa ka radikal nga ideya, tungod kay alang sa kadaghanan sa aton kung wala kita gibati ang pagtinguha dili kita makigsekso. Apan kung ang pangandoy dili mag-una sa usa ka matubag nga modelo sa pangandoy, nan tingali dili ka makigsekso. Mahimong ikaw ang usa ka klase sa tawo nga moingon, “Gusto nako gusto sex, pero dili ko gusto.” Kini ang hinungdan nga dili kini us aka butang sa pagmaneho, apan sa kaandam. Kung ang duha ka tawo sa usa ka relasyon adunay dili magkatakdo nga mga libido, kung ingon dili kini usa ka butang nga pagpakita nga adunay pangandoy, apan sa baylo nga dawaton ang kana nga pangandoy dili kusgan apan motubag. Sa usa ka sulondan nga modelo sa pangandoy, kung unsa ang moabut sa wala pa ang pangandoy mao ang pagpukaw (sa porma sa pisikal nga paghikap, pagpukaw sa sikolohikal, ug koneksyon sa emosyonal) ug kung unsa ang labing kinahanglan sa mga magtiayon mao ang kaandam nga magpakita ug maghimog pipila nga pagpukaw, sa paglaum ug pagsabut nga mosangpot kini sa pagtumaw sa pangandoy. Gitudloan kami nga una mabati ang pangandoy ug pagkahuman pataason ang atong kaugalingon, apan sa tinuud, kinahanglan naton kini balihon ug una nga himuon ang pagpukaw nga mosangput sa pangandoy. Kung ikaw ug ang imong kapikas nakasinati og libido gap, pagkahuman nga taytanga ang kana nga gintang sa imong pagkaandam ”

8) Pag-mix ug pagpares sa imong mga pangandoy nga adunay katagbawan nga kinabuhi sa seksoTweet kini

JANET ZINN, LCSW

Psychotherapist

Kung ang mga magtiayon nag-atubang sa dili pagkahiangay sa sekswal, nan ang parehas nga mga indibidwal kinahanglan magsulat usa ka menu nga sekswal. Kini usa ka lista sa tanan nga mga kasinatian sa sekswal nga gusto nila nga ipaambit sa ilang kaparis o malipay sa ilang kaugalingon. Pananglitan, alang sa usa ka kauban mahimo kini:

  • Pag-usisa sa mga bag-ong posisyon sa higdaanan nga adunay sekso
  • Dungan nga pagtan-aw sa sine nga panudlo sa sekso
  • Mag-uban sa pagpamalit sa usa ka sex toy shop
  • Pagdula sa papel
  • Alang sa uban pang kauban mahimo kini:
  • Naglakaw kamut ug kamot sa paggawas namo
  • Nagdukduk sa usag usa
  • Nagdungan og kutsara sa kama

Ang mga pangandoy lahi ra kaayo, apan makita sa magtiayon kung mahimo sila magtagbo sa tunga sa pipila. Pananglitan, pagsugod pinaagi sa kutsara sa higdaanan ug hinayhinay nga pagbalhin sa laing posisyon. Tan-awa kung unsa kana gibati. O kung mogawas sila mahimo silang maglakaw nga magkuptanay, dili sa pagpangandam alang sa bisan unsa pa, apan alang sa kaugalingon nga kasinatian. Tingali mahimo sila nga mag-online nga mag-uban aron makapalit alang sa usa ka dulaan sa sekso nga gibati nga dulaon. Kanunay gihunahuna sa mga magtiayon nga ang pakigsekso mao ang bahin ra sa paghimo kaysa pagkasuod. Nakapangita mga paagi sa pagdani sa matag kaparis, gitukod sa magtiayon ang ilang pagkasuod pinaagi sa pagtahud sa mga pagkalainlain, samtang gipasalamatan ang mga higayon kung kanus-a nimo gipaambit ang kalipayan sa sekso. Tingali kini lahi sa gilauman nimo, apan kini mahimo’g hinungdanon, bisan pa.

9) Hingpit nga pasalig nga ihatag sa ila ang tanan nga kinahanglan nimo ihatag Tweet kini

CONSTANTINE KIPNIS

Psychotherapist

Ang dili magkauyon sama sa gibuhat sa dili mahiuyon. Lisud tuohan nga ang duha ka tawo nga nakit-an sa matag usa nga dili makapugong sa lawas dili magtagad sa matag senyas nga gipadala sa ila sa ilang pheromones ug magpabilin nga magkadugay aron makapangutana kung giunsa nila mapadayon ang kahimsog sa ilang relasyon.

Ang pagkasuod ug pakigsekso kanunay nga managsama ug dayon moadto kami sa naandan nga litanya sa, "Gusto nako makigsekso matag adlaw ug gusto niya kini kausa sa usa ka semana"

Giunsa naton masukod ang kalampusan? Orgasms matag yugto sa oras? Porsyento sa oras nga gigugol sa kalipayan sa postcoital? Porsyento sa oras nga gigugol sa usa ka klase nga kontak sa sekswal?

Posible nga kaysa pagsukol sa kalampusan, gisukod naton ang pagkasuko. As in, naabot nako siya ug nibalik siya. Gitan-aw ko siya ug wala siya moanhi dinhi.

Tingali ang kasamok mao ang sa katunayan nga adunay pagsukod nga nagapadayon. Kung hatagan niya ang iyang atensyon ug mga pag-alima ug, dili igsapayan ang epekto sa kaniya, siya mismo ang nagsubay kung unsa ang iyang sukli, kung ingon hinayhinay niya nga mabati nga kini usa ka pagmahal sa transaksyonal.

Ang punoan nga pangutana dili bahin sa katugbang nga sex drive apan bahin sa mga angay nga padulnganan: ngano nga ihigot nimo ang imong kaugalingon sa usa ka tawo kung dili ka hingpit nga mapasaligan nga hatagan sila sa tanan nga kinahanglan nimo nga ihatag, dili mohunong hangtod hatagan sa signal sa nagdawat nga maayo sila ug tinuud nga kontento?

10) Bukas nga komunikasyon Tweet kini

ZOE O. ​​ENTIN, LCSW

Psychotherapist

Bukas, matinuoron nga komunikasyon mao ang yawi. Mahinungdanon nga masabtan ang mga panginahanglanon sa matag usa ingon man mga limitasyon aron matinahuron nga makigsabot sa usa ka kinabuhi sa sekso nga molihok alang sa parehas nga kaparis. Ang paghimo sa usa ka menu sa sekso mahimong makatabang sa pag-abli sa mga bag-ong posibilidad. Dugang pa, ang pagtan-aw sa usa ka sertipikado nga therapist sa sekso mahimo’g kaayohan.

11) Ang sex drive mahimong mabag-o Tweet kini

ADAM J. BIEC, LMHC

Magtatambag ug Psychotherapist

Kini nag-agad ra sa magtiayon ug lisud nga maghatag usa ka solusyon nga "usa ka sukod mohaum sa tanan". Giunsa kini hinungdan sa problema sa magtiayon? Alang kang kinsa kini nga problema? Kini ba usa ka babaye nga nahigawad sa sekswal nga relasyon? Pila na ang edad sa mga kauban? Gihisgutan ba namon ang bahin sa stereotyped nga kahimtang diin ang usa nga kapikas nasagmuyo sa sekswal nga paagi? Andam ba ang ubos nga kapareha sa sex-drive nga moapil sa alternatibo nga mga kalihokan sa sekswal? Bukas ba ang taas nga kapares nga sex-drive sa kini nga mga alternatibo? Unsa ang girepresentar sa sekso alang sa parehas nga kaparis? Adunay mga kapilian nga paagi nga matagbaw ang mga butang nga girepresentar sa sekso alang kanila? Ug sa katapusan, ang pag-drive sa sekso sa pila ka degree nga mausab. Ang usa ka tataw nga butang mao ang pagpangita mga paagi aron madala ang ubos nga libido. Bisan pa, makapangita usab kita mga paagi aron mapukan ang taas nga libido. Pananglitan, sa pipila nga mga kaso, ang taas nga indibidwal nga libido nagpahayag bisan unsa sa ilang kaparis pinaagi sa sekso. Kung mahibal-an naton kung unsa kana, ug makit-an ang mga kapilian nga paagi sa pagpahayag niini, kung ingon niana mahimo naton madala ang pila ka pagkadinalian / pagpamugos sa likod sa sekso. Ang sekswal nga pagdrayb mahimo usab usa ka "gamiton kini o mawala kini" nga klase nga butang. Ang hataas nga sekso nga nagtukmod sa mga pangandoy sa indibidwal mahimo’g mahulog gamay pagkahuman nga gihimo nga ilang tumong nga maminusan ang ilang mga kalihokan sa sekswal (apan mahimo’g magpabilin nga hilig sa pag-bout up). Dili usab kini dali buhaton tungod kay ang kalihokan sa pakigsekso kasagaran gihabol sa mga batasan sa taas nga sex-drive nga tawo. Mahimo kini makatabang, bisan pa.

12) Ang usa ka himsog nga relasyon sa sekso nanginahanglan interes, kaandam, ug koneksyon Tweet kini

ANTONIETA CONTRERAS, LCSW

Clinical Social Worker

Adunay ba usa ka butang sama sa "dili magkauyon" nga sex drive? Ang usa ka magtiayon mahimo nga adunay mga kalainan sa ilang lebel sa libido, gilauman, ug gusto, apan sa akong hunahuna, wala kini gipasabut nga adunay sila dili pagkauyon sa sekswal. Ingon usa ka therapist sa sekso, nakita nako nga kung adunay interes, kaandam, ug koneksyon sa taliwala sa duha ka tawo, ang usa ka himsog nga relasyon sa sekswal sa ilang taliwala usa ka butang nga nahibal-an bahin sa uban pa, nagsulti sa mga panginahanglanon, nagtinabangay sa pagdiskubre kung unsa ang nawala, mamugnaon sa paglaraw sa ilang "pagkaangay." Ang pagtinabangay sa paghimo og erotiko nga mga menu (nga bukas sama ka dali nga kinahanglanon) hapit kanunay magdilaab ang ilang sekswal nga pangandoy ug mapaayo ang ilang sekswal nga kinabuhi.

13) Adunay realistiko nga gilauman ug magpadayon nga abli sa pagsulay sa mga bag-ong butang Tweet kini

LAUREN EAVARONE

Mga Therapist sa Mga Magtiayon

Ang una nga lakang mao ang paghinumdum nga ang kaparis dili sayup sa kung unsa ka kanunay o dili kanunay nga gusto nila ang pakigsekso. Ang pagbutang usa ka gilauman sa mga relasyon nga tungod kay ang duha ka tawo nagdasig sa usag usa sa hunahuna ug emosyonal nga sila usab 'unta' gusto sa parehas nga mga butang nga sekswal nga mahimong negatibo nga makaapekto sa kaayohan sa relasyon. Pagpangayo magtatambag sa usa ka magtiayon nga espesyalista sa sekswalidad aron makatabang sa pag-ila ug pagbag-o sa mga pagtuis sa panghunahuna lakip ang– “Ang akong kapikas‘ kinahanglan ‘nga gusto ang pakigsekso sa matag higayon nga buhaton nako o dili gyud ako matahum.” Ang usa ka propesyonal usa ka maayong kapanguhaan aron matabangan ang mga magtiayon nga makompromiso kung unsa ang malipayon ug himsog nga kinabuhi sa sekso alang sa ilang UNIQUE nga relasyon. Ayaw kahadlok sa pagsuhid sa imong sekswalidad nga magkahiusa aron makahimo ka kaugalingon nga sinultian sa gugma. Ang usa ka gamay nga direksyon moadto sa layo nga paagi, busa ibutang sa hunahuna ang mga kaayohan sa positibo nga pagpalig-on kung ang imong kaparis gikalipay kanimo sa usa ka paagi nga gusto nimo nga awhagon alang sa umaabot. Ang usa ka makatagbaw nga kinabuhi sa sekso labi nga nagsugod ug natapos sa pagkompromiso. Mahimo’g maupod niini ang usa nga kaparis nga nakighilawas bisan kung wala sila sa mood o uban pa nga naggamit sa masturbasyon ingon paagi sa pagdugang sa ilang kagutom sa sekso. Ang pag-apil sa us aka bag-ong kalihokan nga sekswal mahimo’g makapukaw sa kaniadto nga nasinati nga pagpasa, o pipila ka yano nga gilay-on mahimo usab nga maglihok.

14) Pagpangayo tabang Tweet kini

RACHEL HERCMAN, LCSW

Clinical Social Worker

Ang 'Pagdaug sa gugma ang tanan' tunog nga tam-is ug yano, apan ang tinuod bisan ang mga magtiayon nga gihigugma kaayo ang matag usa mahimo nga makigbisog sa adunay usa ka buhi nga kinabuhi sa sekso. Sa pagsugod, kini bag-o ug nobela, apan ang pakigsekso sa usa ka dugay nga relasyon usa ka lahi nga ballgame. Ang pag-drive sa sekso naimpluwensyahan sa medikal, sikolohikal, emosyonal, ug interpersonal nga mga hinungdan, busa makatabang ang pagkuha usa ka komprehensibo nga pagtimbang-timbang aron mapugngan ang mga posibleng hinungdan ug susihon ang mga kapilian sa pagtambal.

15) Pag-abli bahin sa pagkawalay kasiguroan ug pagpalig-on sa matag usa Tweet kini

CARRIE WHITTAKER, LMHC, LPC, PhD (abd)

Magtatambag

Komunikasyon ang tanan. Ang pakigsekso usa ka lisud nga hilisgutan nga hisgutan sa daghang mga magtiayon. Ang pagbati nga dili igo sa sekswal nga paagi makahimo sa usa ka lawom nga pagbati sa kawalay kasigurohan ug kaulaw, sa personal ug sa relasyon.Ang mga magtiayon kinahanglan nga mag-abli sa dayag bahin sa kung unsa ang gipasabut sa pakigsekso sa matag kaparis ug sulbaron ang ilang mga kahadlok sa kung unsa ang gipasabut nga dili mag-sex. Ilha nga ang matag relasyon naghupot sa lainlaing mga panginahanglanon alang sa pagkasuod ug wala’y “sumbanan.” Pag-abli bahin sa pagkawalay kasigurohan ug pagpatubo sa usag usa imbis nga mag-focus sa wala molihok.

16) 3 Mga paagi sa pag-navigate sa lainlaing mga sex drive alang sa mas hapsay nga paglawig Tweet kini

SOPHIE KAY, M.A., Ed.M.

Therapist

Atubanga kini. Ikaw ug ang imong kapareho mahimong dili kanunay magkaparis sa departamento sa sekso, bisan pa, adunay mga paagi aron masulbad ang kawalang timbang nga dili maghunahuna bahin sa pagbiya sa barko. Ania kung giunsa:

  1. Hisguti kini. Ang pagpangayo alang sa sekswal nga mga panginahanglan ug mga pangandoy nga magkita labi ka epektibo kaysa pagreklamo bahin sa sekswal nga aspeto sa inyong relasyon.
  2. Paggasto oras niini. Pag-ukit og oras matag semana aron makahimo og hiniusang paningkamot aron makagahin og kalidad nga oras sa imong kaparis.
  3. Kung ikaw ug ang mga piyesta sa imong kapikas dili kanunay magkahiusa, nan unsaon man pagsagubang sa lainlaing mga libido? Pagtrabaho, pagtrabaho, pagtrabaho niini. Kinahanglanon ang pagkompromiso aron mapadayon ang usa ka himsog nga relasyon. Adunay mga pagbansay sa pagkasuod nga mahimo nimong buhaton nga dili kinahanglan mosangput sa pakigsekso apan makatagbaw sa dili managsama nga mga sex drive.

17) Ang mga magtiayon kinahanglan magmatinuoron bahin sa ilang gusto Tweet kini

DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe

Therapist

Ang komunikasyon mao ang yawi. Ang mga magtiayon kinahanglan nga mobati nga gawasnon sa pagsulti bahin sa ilang mga sex drive, ilang gusto, dili gusto ug kung giunsa nila gusto nga molambo ang ilang relasyon. Bahin sa ilang mga sex drive, ang mga magtiayon kinahanglan magmatinuoron sa matag usa nga gusto nila (ug kung unsa kanunay) ug kung unsa ang ilang gilauman gikan sa matag usa. Kung ang usa adunay usa ka pagdrayb nga ang usa dili mahimo o dili gusto nga magtagbo ang pag-ayo sa lawas usa ka maayong solusyon. Bisan pa, kanunay nako giduso ang akong mga kliyente nga dili gyud makalimtan ang pagkasuod. Ug kana ang pangutana sa therapeutic. Ang adunay sobra o gamay nga pag-drive sa sekso kanunay nga mosangput sa dili maayo nga pamatasan. Ang mga tawo kinahanglan nga mobati nga gipabilhan ug komportable sa ilang kaparis.

18) Sulayi nga makuha ang ugat sa problema Tweet kini

J. RYAN FULLER, PH.D.

Psychologist

Mao man, unsaon pag-atubang sa lainlaing mga sex drive sa usa ka relasyon?

Kung ang mga magtiayon nag-atubang sa dili pagkahiuyon sa pakigsekso sa kaminyoon, gihatagan importansya nako ang paghatag sa matag kasosyo konkreto nga kahanas aron matubag ang isyu, lakip kung giunsa: pagdumala ang ilang kaugalingon nga emosyon, epektibo nga pagsulti, ug pagtinabangay sa pagsulbad sa problema. Sa akong kasinatian, ang paglikay sa isyu mosangput ra sa kahimtang nga labing kaayo, ug labi ka sagad nga agresyon, bukas nga pagkasuko, o distansya. Apan daghang mga magtiayon wala mahibal-an kung giunsa ang pagpadayon sa mga butang sa unahan, labi na kung bahin sa usa ka giisyuhan nga isyu.

Gitun-an usab nako ang matag kaparis kung unsa ang ilang gibati bahin sa ilang sekswal nga kinabuhi, ang gipasabut nga kahulogan, ug kung unsa ang gusto sa matag usa nga makapaayo sa ilang gibati bahin sa pagkasuod ug labi ka sekswal, romantiko, ug emosyonal nga matagbaw.

Samtang gitrabaho namon ang kini nga mga isyu, posible nga magsugod nga masabtan kung unsa ang ubang mga hinungdanon nga aspeto sa ilang relasyon ug personal nga kinabuhi nga mga kusog, ug mahimo’g masugdan, ug kung diin adunay mga kahuyang ug kakulangan. Pagkahuman mahimo kaming magtrabaho nga komprehensibo sa relasyon, mabungahon nga pagpaayo sa tibuuk nga relasyon.

19) Ang pag-eksperimento ug bag-ong mga lugar nga dulaon mahimong makatabang sa taytayan sa kal-ang Tweet kini

JOR-EL CARABALLO, LMHC

Magtatambag

Kung ang mga kaparis dili katugbang sa pakigsekso, mahimong malisud nga magpadayon nga buhi ang usa ka himsog nga relasyon sa sekso. Ang dayag nga pagsulti sa usag usa, mahimong independente o adunay lisensyadong therapist, mahimong makatabang sa pag-ila sa mga posibleng solusyon sa dili pagkahiuyon sa sekswal. Usahay ang pag-eksperimento ug bag-ong mga lugar nga dula mahimo’g makatabang nga masumpay ang kal-ang, labi na kung kauban ang kaluoy ug aktibo nga pagpamati.

20) Ang 3 Cs: Komunikasyon, Pagkamugnaon, ug Pagtugot Tweet kini

DULCINEA PITAGORA, MA, LMSW, MED, CST

Psychotherapist ug Sex Therapist

Ang sekswal nga IQ sa atong nasud gamay ra sa aberids tungod kay gitudloan kami nga likayan ang paghisgot bahin sa sekso, ug ang dili pagkauyon sa sekswal kanunay bahin sa kakulang sa kasayuran ug klarong pagtugot. Ang tambal: tin-aw, nagpadayon nga pag-istoryahanay sa usa ka neyutral nga kahimtang bahin sa mga paghanduraw, mga gusto, ug kung unsa ang nakaamot ug nakapaminus sa pagpukaw.

21) Ang pagkompromiso ang tubag Tweet kini

JACQUELINE DONELLI, LMHC

Psychotherapist

Kanunay akong nakakuha mga magtiayon nga nasagmuyo sa pakigsekso o nag-atubang sa dili pagkauyon sa sekswal. Gibati niya nga sama sa usa ka oso nga nag-agaw kanimo. Nagpakaaron-ingnon ka nga natulog, nasakitan ka sa ulo, dili ka "maayo,". Nakuha nako kini. Siya na dili gyud igo nga natagbaw. Ikaw lang gibuhat kini Domingo ug Martes na.

Siya na kanunay gikapoy, wala niya ako hilabti, gihulat niya ako mga adlaw una siya makigsekso kanako. Sa akong hunahuna wala na siya madani kanako.

Nabati nako tanan. Ug kamong duha husto. Ug kini usa ka isyu. Tungod kay gibati sa usa ang kanunay nga pagpit-os ug nag ug ang usa mobati nga malibog ug gisalikway.

Kini nagpakita nga ang usa ka pagkompromiso mao ang labing kaayo nga tubag, ug dugang pa, ang komunikasyon. Bisan kung ang pag-curling sa us aka maayo nga tunog nga libro nga smack, kinahanglan nimo nga hatagan usa ka darn. Dili matag adlaw, labi pa sa kausa sa usa ka bulan. Ingon usab, kinahanglan sa sungayan sa duha pamati sa mga panginahanglanon sa kauban, sekswal. Hibal-i kung unsa ang nag-agay sa iyang makina (gusto ba niya / dulaan, sinultian, light rubbing, porn ...). Ug hinayhinay nga pagtrabaho aron pahimut-an una ang kana nga tawo. Tungod kay gibati nila kung unsa ang ilang gibati ug paghangyo dili ang tubag.

22) Pagpangita ubang mga senswal nga paagi aron makakonektar sa imong kaparis Tweet kini

ZELIK MINTZ, LCSW, LP

Psychotherapist

Ang dili pagsinabtanay sa pakigsekso kanunay nga hinungdan sa wala gisulti nga pagguba sa relasyon. Ang pag-uswag ug pag-abli sa giisip nga sekso taliwala sa duha ka tawo mahimong makadala sa pisikal nga kadako ug pagbag-o kung unsa ang pisikal, senswal ug sekswal. Ang usa ka lugar nga magsugod mao ang pag-eksperimento sa nongenital sensual nga paagi sa pisikal nga pagkonektar nga wala ang presyur sa pakigsekso o orgasm.