Kontento
- Ang tinuod bahin sa kamingaw
- Mga timailhan nga adunay ka namalatian nga kapikas
- Niini ang pipila ka mga timailhan nga mahimong magul-anon ang imong kapikas
- Pagbantay sa mga mosunud nga timailhan
- Giunsa pagtabang ang imong kapikas nga nagmagul-anon
- Pag-adto diha
- Pagpailub - daghan niini
- Palibutan ang imong kapikas sa gugma
- Ayaw pagbiya
- Kanus-a mangayo propesyonal nga tabang
Ang "Alang sa labi ka maayo, alang sa labi ka daotan, sa sakit ug kahimsog" usa ra sa mga saad nga gisulti nimo ug sa imong kapikas sa usag usa sa imong pagminyo apan wala’y magdahum nga adunay labing daotan nga mahitabo.
Kung ang imong kapikas nagpakita mga timailhan sa kasubo, gilauman ra nga buhaton nimo ang tanan kutob sa imong mahimo aron matabangan ang tawo nga imong gikasal. Ang pagkahibalo usa ka hinungdan sa pagtabang sa imong kapikas nga nasubo.
Kung wala ang kahibalo ug pagsabut bahin sa kini nga sakit, dili nimo matabangan ang imong kapikas.
Ang tinuod bahin sa kamingaw
Kinahanglan mahibal-an sa usa nga ang depression usa ka sakit ug dili lang kahuyang nga gipakita sa tawo. Ang pila ka mga tawo nagbiaybiay sa usa ka tawo nga nagpakita mga timailhan sa kasubo nga wala mahibal-an nga dili kini drama o pagpangita sa atensyon. Kini usa ka sakit nga wala’y gusto.
Ang kasubo mahimo’g makaapekto dili lang sa imong kaminyuon apan sa imong pamilya mao nga mas maayo nga masabtan kung unsa ang depresyon ug kung giunsa gyud namon makatabang.
Ang kasubo gihubit ingon usa ka dramatiko nga pagbalhin sa kemistri sa utok nga sa baylo mahimo nga magbalhin sa mga kahimtang sa lawas, pagkatulog, lebel sa kusog, gana sa pagkaon ug bisan sa pagkatulog. Ang kasubo dili mahinabo, kini gipahinabo sa daghang mga hinungdan lakip ang apan dili gikutuban sa grabe nga kapit-os, kalisud nga pagkawala, pagkaginikanan, kasal, kahimtang sa kahimsog ug siyempre mga problema sa panalapi.
Hinumdomi, dili nimo masulti sa imong kapikas nga nag-antos nga away ang pagbati ug magpadayon. Dili gyud kana kadali.
Mga timailhan nga adunay ka namalatian nga kapikas
Sa wala pa makatabang ang us aka kapikas nga nagul-anon, kinahanglan nimo mahibal-an una kung giunsa ang pagpakita sa mga timailhan. Ang usa sa labing kasagarang sayup nga pagsabut bahin sa pagkasubo mao ang pagpakita adlaw-adlaw ug dali nimo kini makita apan dili ingon niana.
Kadaghanan sa mga tawo nga nagmagul-anon mahimo usab nga adunay ilang malipayon nga mga adlaw ug kini mahimo usab nga molungtad sa pipila ka mga adlaw aron lamang makabalik sa kangitngit sa kasubo.
Kasagaran kaayo ang kasubo apan wala kita makit-an nga igo nga kasayuran bahin niini ug sa among ka busy sa estilo sa kinabuhi, kanunay namon mabantayan kung giunsa na ang usa ka minahal nagpakita na mga timailhan sa kasubo. Kini ang hinungdan ngano nga kanunay kini gitawag nga dili makita nga sakit.
Niini ang pipila ka mga timailhan nga mahimong magul-anon ang imong kapikas
- Kanunay nga pagbati sa kasubo, kamingaw, paghilak, o kawala’y paglaum
- Nawad-an o nadugangan ang gibug-aton tungod sa daghang pagbag-o sa gana
- Pagkatulog sa tanan nga oras o kung adunay lisud nga oras nga makatulog
- Kalit nga kakulang sa interes sa adlaw-adlaw nga kalihokan ug bisan sa mga makalingaw nga kalihokan
- Nagpakita kakapoy bisan kung nakapahulay og maayo
- Pagkagubot ug kabalaka
- Kalit nga pagbag-o sa kahimtang sama sa pagbuto sa kasuko
- Panumduman sa nangaging mga sayup
- Lawom nga walay pulos nga pagbati ug hunahuna
- Naghunahuna sa paghikog
- Naghunahuna nga ang kalibutan mas maayo nga wala sila
Usa sa labing makahadlok nga bahin sa pagkabalaka mao nga ang tawo dali nga mapatay.
Ang pipila nga wala makasabut sa kini nga sakit mahimong wala magtagad sa mga timailhan nga ang usa ka tawo naghunahuna na bahin sa paghikog ug kana ang usa sa mga hinungdan kung ngano nga karon, daghang mga tawo ang nagtinguha sa paghikog.
Pagbantay sa mga mosunud nga timailhan
- Mamatikdan nga mga pagbag-o sa paagi sa imong kapikas sa pagpakigsulti sa sosyal
- Nabalaka sa mga hunahuna nga naglibut sa kamatayon
- Labihang kabalaka nga kawala’y paglaum
- Kalit nga pagdani bahin sa paghikog
- Mga lihok nga dili makatarunganon sama sa stocking pills, pagpalit kutsilyo o bisan pusil
- Grabeng pagbag-o sa buot - malipayon kaayo ug mahigugmaon dayon mibalik sa layo ug nag-inusara
- Kung ang imong kapikas dili na mag-amping ug mahimong magpakita mga timailhan nga adunay pangandoy sa kamatayon
- Pagsugod sa paghatag sa ilang labing mahal nga mga butang
- Nagtawag aron manamilit o nga adunay sila gimingaw sa usa ka tawo
- Kalit nga mga tawag sa mga abogado ug paghusay sa mga utang. Pag-organisar sa tanan
Giunsa pagtabang ang imong kapikas nga nagmagul-anon
Ang una nga kinahanglan nimong mahibal-an kung makatabang sa us aka kapikas nga nasubo mao ang pagkahibalo nga adunay kini problema. Ayaw kini ibalewala ingon wala kini tungod kay ang usa nga adunay kapikas nga naa sa kasubo makaapekto sa tibuuk nga pamilya.
Dawata ang katinuud ug magsugod sa pagtabang sa imong kapikas pinaagi sa mga musunud
Pag-adto diha
Ang imong presensya usa na ka dako nga lakang padulong sa pagkaayo.
Ang pag-adto didto bisan kung isalikway ka sa imong kapikas usa ka butang nga kinahanglan nila. Pag-adto didto aron maminaw bisan kung managsama ang mga isyu sa imong kapikas - ayaw kapuyon.
Hinumdomi ang imong mga panaad sa kasal ug gipaabut ang daghang mga sakripisyo. Ayaw pagsulay nga likayan ang imong kapikas nga naa didto kung gikinahanglan.
Pagpailub - daghan niini
Kitang tanan kinahanglan nga moangkon nga ang proseso sa pagtabang sa usa ka namayhon nga kapikas lisud.
Kanunay nga mga panahon nga inubanan sa tensiyon gikan sa pag-atiman sa imong mga anak, ang pagkahimong pangulo sa balay karon nga ang imong kapikas dili malig-on ug ang pag-atiman sa imong kapikas mahimo nga pagsulay sa imong pasensya. Kinahanglan nimo nga molahutay ug mohatag pa.
Palibutan ang imong kapikas sa gugma
Ang mga tawo nga nag-antos sa kasubo kinahanglan mobati nga gihigugma ug giatiman. Ayaw kahadlok sa pagpangutana mga pangutana nga parehas sa “Adunay ba ako mahimo nga buhaton aron mapaayo ka?”
Pasaligan ang imong kapikas nga gihigugma nimo sila ug ayaw kapuyon sa pagbuhat niini. Ayaw kalimti ang gahum sa paghikap ug mga gakos tungod kay makahimo kini mga katingalahan.
Ayaw pagbiya
Ang labing hinungdanon nga bahin mao nga dili ka mohunong.
Gipaabut nga kini nga proseso pagakuhaon usab kanimo ug kini lisud ug tingali gusto nimo nga mohatag na lang. Pahuway ug pahuway apan ayaw pagbiyai ang imong kapikas.
Kanus-a mangayo propesyonal nga tabang
Kung nahuman na nimo ang tanan nga mahimo nimo ug nahurot nimo ang tanan nga mga paningkamot ug wala’y makita nga mga pagbag-o o kung hinayhinay nimo nga nakita nga ang imong kapikas karon nagpasundayag mga timailhan sa paghikog, panahon na aron mangayo tabang.
Ang kakulang sa kaandam nga mamaayo mao ang usa ka labing lisud nga isyu nga pagahisgutan ug ang usa ka propesyonal makatabang kanimo niini. Usahay, labing maayo nga adunay usa nga makatabang kanimo sa kini nga pagsulay.
Ang pagtabang sa imong kapikas nga nagmagul-anon kinahanglan maggikan sa imong kasingkasing ug dili lang tungod kay obligasyon nimo kini.
Sa kana nga paagi, ang imong pasensya labi ka taas ug ipakita sa imong kasingkasing ang paagi kung unsaon nimo matabangan ang imong kapikas nga makalusot sa lisud nga hagit. Sa hinay-hinay, kamong duha mahimong magtinabangay aron maibalik ang kahayag sa kalipay sa imong kapikas.