Kontento
- 1. Hatagi ang imong kaugalingon sa atensyon nga imong gihatag kanila
- 2. Gipatin-aw ang mga kaayohan sa pagbag-o
- 3. Masabtan kung ngano nga kini nahitabo
- 4. Pagpatindog sa Turn-Taking
- 5. Pagkonektar usab sa Imong Bililhon
- 6. Pagdala sa Mga Nanglabay nga Kalampusan
- 7. Pag-istablisar Kung Unsa ang Imong Gustuhon Pakigsabot
- 8. Ipadayag ang imong kaugalingon
- 9. Pagpamugto ug Pagpasabut Ngano
- 10. Itudlo Kung Kinahanglan Nimo Kini
- 11. Paghukum Kung Kinahanglan Ka Bang Magpabilin sa Kanila
Dili igsapayan kung unsa nimo gihigugma ang imong hinungdanon nga uban pa, usahay, dili kana igo alang kanila nga mogahin og kadiyot ug hunahunaon ang imong gibati sa usa ka piho nga kahimtang. Sa usa ka higayon, kinahanglan nimo nga pakig-atubang ang usa ka hakog nga kaparis, tinuyo man kini o wala tuyoa.
Kini wala magpasabut nga sila sa tinuud mahakog - lagmit nga ang imong labing katunga naghimo sa pipila ka mga butang nga mahunahunaon ug maamumahon sa kadaghanan nga mga panahon. Hinuon, matag karon ug unya, mangawala sila kung bahin sa pag-atiman sa imong mga panginahanglanon.
Labing tingali, adunay pipila ka mga hinakog nga hilig nga gusto nimo hisgutan ang imong uban pang hinungdan - pananglitan, kanunay naglaum kanimo nga mag-andam sa panihapon bisan kung ulahi ka nagtrabaho o wala gyud magtagad kung adunay ka gireklamo bahin sa usa ka butang.
Maayo na lang, adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimo aron mapaayo ang usa nga imong gihigugma. Sa wala pa moadto sa bisan unsa nga layo, hinungdanon nga hinumdoman nga ang katuyoan dinhi dili ang pagbag-o sa bug-os nga tawo, tungod kay dili nimo gitinguha nga usbon ang mga tawo nga imong gihigugma aron mohaum sa imong panan-aw sa kanila - dili gyud kini matapos. Ang punto dinhi mao ang pagsulay ug pagpaayo sa inyong relasyon.
Imbis nga magsinggit lang sila ug magsugod og lantugi, adunay labi ka maayo ug labi ka epektibo nga mga paagi sa pagdala sa delikado nga hangyo. Ang mosunud mao ang 11 ka paagi sa unsaon pakiglabot sa mga hakog nga tawo, labi na kung imong kauban.
1. Hatagi ang imong kaugalingon sa atensyon nga imong gihatag kanila
Kini ang taas nga oras nga ibalhin nimo ang sobra nga gugma ug atensyon nga imong gihatag sa imong hakog nga kaparis nganha sa imong kaugalingon. Kung imong gibaliwala ang imong mga kinahanglan ug gipuhunan ang tanan nimong atensyon ug kusog ngadto sa usa ka tawo nga nahinlo sa kaugalingon, kaysa kini nga mahiyason, masakitan ka lang ug mahubas ka sa emosyon.
Ngano nga dili na ipakita ang imong kaugalingon sa us aka gugma, libre nga oras alang sa pag-atiman sa kaugalingon, pag-apil sa mga kalingawan, hatagan labi nga pagtagad ang imong kaugalingon nga mga kinahanglanon, ug ipadayon ang ila sa back burner.
2. Gipatin-aw ang mga kaayohan sa pagbag-o
Imbis nga magsinggit lang us aka butang nga ingon "Kinahanglan nimo nga usbon ang ASAP”Sa kanila, kinahanglan nimo ibutang ang mga benepisyo sa pagbutang us aka paningkamot aron magbag-o.
Niini nga paagi, mahibal-an nila kung unsa ka labi ka kaayo ang mga butang. Kinahanglan nimo hatagan og gibug-aton ang bentaha sa pagbag-o. Ang paghimo niini makatabang sa paghimo sa ilang panan-aw sa ilang kaugalingon nga labi ka maayo.
Pinaagi sa pagtabang kanila nga makita kung unsa ang gamay nga pagbag-o nga mahimo kanimo nga malipayon ug mapalig-on ang imong bugkos, kini mag-aghat kanila nga magbag-o.
3. Masabtan kung ngano nga kini nahitabo
Sa mga oras, mahibal-an nimo nga ang mga tawo molihok sa usa ka piho nga pamaagi tungod sa usa ka piho nga kasinatian sa nangagi. Sa ingon, sa dili pa nimo hingpit nga isalikway ang imong hinakog nga kaparis, kinahanglan nimo nga masabtan kung unsa ang hinungdan sa ilang paggawi sa ingon niini.
Mao na, unsaon pag-atubang ang usa ka hakog nga tawo sa usa ka relasyon?
Pinaagi sa pag-abut sa ugat sa pamatasan ug kung unsa ang hinungdan niini, naa ka sa usa ka labi ka maayo nga posisyon aron makontrol kini sa usa ka paagi nga makatabang nga maminusan kini. Kung wala sila tagda o gipasagdan kaniadto, mahimong makaapekto kini sa ilang batasan karon. Ang ilang batasan mahimo usab nga usa ka tubag sa usa ka butang nga imong gibuhat. Makatabang kini aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa problema.
4. Pagpatindog sa Turn-Taking
Mas makit-an nimo ang pagsulti bahin sa problema sa usa ka solusyon nga naa na. Sa ingon, kung imong ipatubo ang isyu sa ilang pagkahakog, isugyot ang usa ka ideya nga magdako.
Kinahanglan nimo nga sulayan ang usa ka eksperimento nga 'turn-taking' diin ang matag usa sa imo magpulipuli sa pagsulti, pagpamati, ug pagpatuman sa mga pabor. Himua kini nga kondisyon alang sa imong relasyon ug susihon kung giunsa ang pagkahuman sa mga butang. Samtang kini mahimo’g mabati ang tanan nga naandam, makatabang kini kanila nga masabtan kung unsa ang imong gilauman gikan kanila.
5. Pagkonektar usab sa Imong Bililhon
Sa mga panahon gitugotan namon ang mga hakog nga tawo sa mga relasyon nga lakang ang tanan sa amon tungod kay dili namon hingpit nga gipasalamatan ang among bili. Aron mahibal-an nga dili ka angay nga pagtratar sa niining paagiha, kinahanglan nimo nga ipatindog ang imong kantidad.
Ang pagkonektar usab sa imong kantidad mahimo’g kinahanglan nga mogahin og gamay nga oras sa imong hakog nga kaparis. Pag-apil sa mga kalingawan ug pag-atiman sa imong mga interes. Paggahin dugang nga panahon sa mga tawo nga imong gipasalamatan ug gipahalipay. Mahimo mo usab nga gamiton ang mga panghimatuud sama sa
'Ako usa ka katingad-an nga tawo nga wala magtagad sa paghatag sa katapusang tipik sa pizza. Bisan unsaon, nagbinuang ra. ”
Ning paagiha, mas dali alang kanimo ang pagtawag sa imong kapikas alang sa pagkahakog.
6. Pagdala sa Mga Nanglabay nga Kalampusan
Sa kaso nga sobra sa duha ka bulan ang inyong relasyon, labi ka dako ang posibilidad nga magtinabangay kamo ug ang imong kauban aron masagubang ang among mga problema aron magkompromiso. Kung nagsulti bahin sa pag-atubang sa usa ka hakog nga kaparis ug ilang pagkahunahuna-sa-kaugalingon, makatabang kini sa pagpataas sa nangaging mga kalampusan.
Sa ingon nga kahimtang, unsaon pag-atubang ang usa ka hakog nga kauban?
Kinahanglan nimo nga hisgutan kung unsa ang nakab-ot sa duha nga bahin sa pagtubo ug pagbag-o, dili igsapayan kung unsa sila kagamay. Kinahanglan nimo nga magpalayo sa nag sumbong sa usag usa. Ang paghimo niini makatabang kanila nga mahinumduman kung unsa ang maayong gibati ug nadasig sa pagbuhat niini.
7. Pag-istablisar Kung Unsa ang Imong Gustuhon Pakigsabot
Giunsa magpuyo sa usa ka hakog nga kapikas?
Kung ang usa ka tawo nga imong gihigugma naglihok nga hakog, kinahanglan nimo nga maghunahuna nga adunay mga utlanan. Hunahunaa ang mga butang nga mahimo nimo ibaliwala ug mga butang nga kinahanglan nimo ang husto nga kantidad sa atensyon. Kinahanglan nimo mahibal-an kung unsang mga aspeto sa imong kinabuhi ang dili nimo mahimo’g ikompromiso ug pagtukod usa ka koral sa palibut nila.
Samtang ang imong hakog nga kaparis kanunay nga mokaon sa katapusan nga scoop sa pizza mahimong makalagot kaayo, dili kini usa ka break-deal. Bisan pa, kung wala ka nila panumbalinga kung adunay ka isyu aron ilang mahisgutan ang ilang kaugalingon, mahimo kini nga break-deal.
8. Ipadayag ang imong kaugalingon
Sa mga oras, lisud ang pagpakig-atubang sa hakog nga mga tawo tungod kay ang mga tawo napakyas sa pagkaamgo kung sila milihok nga hinakog hangtod nga adunay usa nga nagpunting niini. Ingon niini labing kaayo kung nagsulti ka. Bisan pa, labing maayo nga mag-amping ka ug magmatngon sa kung giunsa nimo kini buhaton aron malikayan ang pagpukaw sa away sa hakog nga kapikas.
Kaysa pagsinggit ug paglabay sa kasuko ug pagsulti sama sa
‘Wala ka gid mamati sa akon; kanunay nimo gihimo ang tanan bahin kanimo, '
Kinahanglan nimo nga sulayan ang pagsulti bisan unsa sa linya,
"Kinahanglan kong makigsulti sa bisan kinsa bahin sa usa ka isyu nga nakahatag kanako. Andam ka bang maminaw kanako? ”
Labing kalagmitan nga sila andam nga maminaw kanimo ug sa ingon, mahibal-an ninyong duha ang inyong mga panginahanglanon ug mga lugar aron magtrabaho.
Sa video sa ubus, gihisgutan ni Stacy Rocklein ang bahin sa pagpaambit sa problema sa mga minahal ug nga tin-aw bahin sa kung unsa gyud ang kinahanglan gikan kanila.
9. Pagpamugto ug Pagpasabut Ngano
Kung ang imong hinakog nga kapikas labi ka hakog sa usa ka partikular nga semana, nan kinahanglan nimo hunahunaon ang pagpahulay aron makapunting sa imong kaugalingon. Pagkahuman sa pila ka adlaw nga dili makadungog gikan kanimo, sulayan nila nga mahibal-an kung adunay sayup.
Dinhi mahimo nimo nga ipasabut kanila kung ngano nga ang pagpahulay gikan sa kanila nga sama niini hinungdanon alang sa imong kahimsog. Mahimo kini ang hint nga ilang gikinahanglan aron magsugod ang usa ka pagbag-o. Samtang kini mahimo nga mogawas ingon mabangis nga isulti sa imong kaparis nga kinahanglan nimo ang usa ka pahulay gikan kanila samtang sila gisul-ob na nimo, ug tingali wala nila masabut, mahimo kini mapamatud-an nga usa ka hinungdanon nga leksyon.
10. Itudlo Kung Kinahanglan Nimo Kini
Labing kalagmitan nga kinahanglan nimo nga pahinumduman ang imong hinakog nga kauban sa daghang mga higayon sa ilang pagkahakog sa dili pa nila hingpit nga gub-on ang batasan. Busa, kinahanglan nga magpailub ka. Bisan pa, ang tin-aw kaayo sa kung unsa ang kinahanglan nimo sa karon usa ka maayo kaayo nga paagi aron maseguro nga madawat nimo ang gugma nga kinahanglan nimo kung kinahanglan nimo kini.
Imbis nga mawala ang imong kasuko ug isulti nga ang tanan kanunay bahin kanila, kinahanglan nimo nga hangyuon sila nga maminaw kanimo. Sultihi sila nga adunay ka usa ka isyu o usa ka kalisud nga adlaw ug pangutan-a sila kung gusto ba sila nga maminaw.
11. Paghukum Kung Kinahanglan Ka Bang Magpabilin sa Kanila
Sa mga oras, ang mga tawo napakyas sa pagbag-o, ug sa ingon nga mga kaso, kinahanglan nimo nga mahibal-an kung kinahanglan ka ba magpadayon. Kung giandam nimo ang imong labing maayo nga paningkamot aron mahibal-an nila kung giunsa ang epekto sa ilang kaakuhan kanimo, ug dili pa sila mahimo nga magbag-o, nan mahimo kini wala’y kapuslanan nga magpadayon.
Gawas pa, mahimo’g adunay positibo nga epekto kini kanila. Pinaagi sa dili pagtugot sa dili maayo nga pagtambal, nagtabang ka sa pagtudlo sa uban unsaon nga magmaluloton. Ang paglakaw palayo sa imong hakog nga kaparis mahimo nga mapugos sila sa paglihok sa ilang kaugalingon.
Busa, sa sunod higayon nga maghikog ang imong kaparis, kinahanglan nimo hunahunaon ang pagsulay sa kini nga mga tip aron mahibal-an kung mahimo nimo nga mapaayo ang kahimtang.