Kontento
- 1. Mangin komportable sa matag isa
- 2. Hingpit nga magtagad kung ang imong kaparis nagsulti
- 3. Magmatinuoron sa matag usa
- 4. Siguruha nga mag-istoryahanay kita sa nawong
- 5. Hinungdanon ang pisikal nga kontak ug sinultihan sa lawas
- 6. Ayaw pagsamok ni atake
Ang komunikasyon giingon nga hinungdanon nga bahin sa bisan unsang relasyon, kini usa ka suod nga relasyon o ang usa sa imong mga higala, kauban sa trabaho, pamilya ug bisan mga bata.
Hangtod nga nakigsulti ka kanila sa dayag sa usa ka paagi nga makaminusan ang mga panagsumpaki ug dili pagsinabtanay, mapataas nimo ang gugma ug respeto sa matag usa kaninyong hinungdanon alang sa pagpadayon sa bisan unsang himsog nga relasyon.
Ang mga kahanas sa komunikasyon sa usa ka tawo nakaapekto sa paagi sa ilang paglutas sa mga isyu ug pagmugna usa ka lebel sa pagsalig sa ilang relasyon.
Ang dili maayo nga kahanas sa komunikasyon sa relasyon mahimong moresulta sa kalibog ug kanunay nga mga panaglalis nga anam-anam nga naghatag dalan sa pagkamatay sa relasyon.
Tungod niini, hinungdanon nga makigsulti ka sa dayag sa imong kapikas bahin sa bisan unsang hilisgutan.
6 nga mga paagi aron maseguro nga epektibo ang imong komunikasyon sa imong relasyon nahisgotan sa ubus nga makatabang sa paggiya sa imong relasyon sa positibo nga agianan padulong sa kalampusan.
1. Mangin komportable sa matag isa
Normal ra nga mahimo nimo makigsulti sa imong kaparis bahin sa bisan unsang butang ug tanan nga wala’y pagduha-duha.
Mahimong bisan unsang hilisgutan sama sa salapi, mga bata, politika, pamilya, kalainan sa gender, kinahanglan nga makigsulti ka kanila nga nahibal-an nga mahimo nimo nga malaya nga ipahayag ang imong mga hunahuna ug isulti ang imong mga opinyon nga wala’y kahadlok nga atakehon o mabutang sa pusta.
2. Hingpit nga magtagad kung ang imong kaparis nagsulti
Hatagi ang imong kaparis sa imong dili nabahin nga atensyon. Siguruha nga pagpamati pag-ayo ug ibutang ang tanan nimong mga aparato sa media aron mahibal-an sa imong kapikas nga nadungog kini.
Kini usa ka maayong paagi aron mahibal-an ang imong kapikas nga gipabilhan nimo ang ilang kasayuran. Mahimong makatabang pa kini aron mapadayon ang pagkontak sa mata ug pagsalig sa labi pa sa kanila aron masiguro nga ikaw interesado gyud ug magpadala usa ka mensahe nga koneksyon.
3. Magmatinuoron sa matag usa
Dili kini sekreto nga ang pagtago sa mga tinago gikan sa imong kaparis dili gyud maayo.
Kung naa sa usa ka bugkos sa kaminyoon, pareho kamo kinahanglan nga magmatinuoron sa usag usa ug magbahin sa tanan sa matag usa, bisan unsa maayo o daotan. Bisan kung usahay ang kamatuoran mahimo nga mapait, hinungdanon nga dawaton nimo ang imong mga sayup ug mangayo og pasaylo kung ikaw nasayop imbis nga maghimo og mga pasumangil.
Kini ingon og lisud sa karon apan sa kadugayon, mapalig-on ra niini ang inyong relasyon.
4. Siguruha nga mag-istoryahanay kita sa nawong
Ang pag-istoryahanay sa nawong bahin sa mga hinungdanon nga hilisgutan mao ang usa ka labing kaayo nga paagi aron malikayan ang dili gusto nga pagsinabtanay ug dili kinahanglan nga sayop nga pagsulti.
Mas maayo nga adunay usa ka pag-istoryahanay sa tawo diin pareho kamong makahatag sa usag usa sa kompleto nga atensyon ingon man mabasa ang ilang wala masulti nga mga pulong pinaagi sa ilang sinultian sa lawas.
Labut pa, kini nga pamaagi labi pa ka maayo kaysa mag-istorya sa mga teksto o email diin posible nga magresulta sa sayup nga pagbadbad sa imong kapikas sa imong mga pulong.
5. Hinungdanon ang pisikal nga kontak ug sinultihan sa lawas
Dili igsapayan kung unsa ka seryoso ang hilisgutan o kung unsang tono ang imong gisulti, ang gagmay nga mga lihok sama sa paghikap sa imong kapikas o paghapuhap sa ilang bukton nga mahimo’g layo.
Labing hinungdanon ang pagkontak sa lawas tungod kay kini nagpasiugda sa pagpagawas sa oxytocin nga usa ka hormone nga nagpadako sa gugma, simpatiya ug pagkamabination taliwala sa duha nga managhigugmaay. Makatabang usab kini sa de-stress ug pagpalambo sa kooperasyon.
Ingon kadugangan, hinungdan ang sinultian sa lawas nga nagpakita sa imong kapikas nga ikaw bug-os nga nagtagad.
Paglingkod, pag-kontak sa mata ug pagyango. Paminaw aron masabtan ug dili sa yano nga pagtubag. Pagrespeto sa usag usa pinaagi sa pagpamati ug pagtubag nga epektibo aron matanggal ang mga dili pagsinabtanay ug dili pagsinabtanay ug makatabang nga mapalig-on ang us aka kusog.
6. Ayaw pagsamok ni atake
Paglikay nga makabalda kung nagsulti ang uban!
Una, ang pagsamok hinungdan sa pagguba sa pag-istoryahanay hinungdan nga wala’y pagsulti sa bisan kinsa nga partido kung unsa gyud ang gusto nila.
Ikaduha, ang uban nga kapareha mahimong masuko o wala madungog tungod sa nabalda sa tunga-tunga nga bahin.
Busa, makatabang nga malikayan ang pagsulti taliwala ug paghulat sa imong oras, bisan kung dili ka mouyon sa imong kaparis ug gihunahuna kung unsa ang ilang giingon nga sayup ug dili husto.
Ang paghimo niini dili lamang makatabang kanimo nga madungog ang tanan nila nga mga punto apan makatabang usab sa usa ka maayo, makapauswag nga panagsulti.
Dugang pa bisan kung usahay ang mga pulong mahimong mabangis ug makadaut, ayaw pagbuut sa imong kapikas. Imbis ipabatyag nga giatake sila, pagsagop sa usa ka pamaagi sa usa ka mahigalaon nga pakigsulti nga dili maghimo kanila nga mapanalipdan.
Nagputos
Ang mga kahanas sa komunikasyon sa relasyon dili natural sa tanan. Kinahanglan nimo nga mahibal-an ang imong pamaagi sumala sa imong pagsabut sa imong kauban. Kini ang imong relasyon ug nahibal-an nimo kini nga labi ka maayo, pahimusli ang mga tip ug sumbanan nga imong nahibal-an nga labing molihok alang sa imong relasyon.