Kontento
- 1. Ipabati sa imong mga anak nga gihuptan ang emosyon
- 2. Dili nimo higugmaon ang imong mga anak
- 3. Ipasabut kung unsa ang kanunay nga mahinabo aron sila mobati nga luwas
- 4. Magmatinuoron apan hinumdumi nga ipasabut ang mga butang sa paagi nga mahigala sa bata
- 5. Tugoti ang imong mga anak nga magtampo apan pagdumala kung giunsa nila pagtampo
Ang pagbulag o diborsyo dili dali alang sa bisan kinsa nga nalambigit. Ikaw, ang imong kapikas ug ang imong mga anak makasinati sa ilang kaugalingon nga mga isyu kalabot sa kahimtang.
Daghang mga higayon nga nahabilin ang mga bata aron masagubang ang labi ka daghan kaysa kanimo, o gipamaligya nila. Nga dili lang upod ang pagsagubang sa usa ka ginikanan nga namalhin - apan lakip usab ang pag-atubang sa ilang kalooy alang sa kasubo sa ilang mga ginikanan, kahadlok sa kaayohan sa ilang mga ginikanan, wala matubag nga mga pangutana ug nahimo pa nga tig-amuma.
Siyempre, ang tanan nga kini nga mga isyu, kung dili madumala sa tama, mahimo nga makaimpluwensya sa wala mapauswag nga utok ug emosyonal nga sistema sa bata ug ipahinabo nga moagi sila sa dili kinahanglan nga masakitan ug magubot ug miresulta sa ubos nga pagsalig.
Wala’y ginikanan nga gusto nga ibutang ang ilang mga anak sa ingon ka lisud nga panahon, mao nga sa kaso sa pagkabulag, ani kung giunsa nimo mapalig-on ang pagsalig sa imong mga anak samtang nagbulag.
1. Ipabati sa imong mga anak nga gihuptan ang emosyon
Kung dili ka ok, mabalaka ang imong anak alang kanimo.
Usahay dali tugotan ang imong anak nga hatagan ka og gugma ug suporta nga imong gitinguha. Apan sa pagbuhat sa ingon, gihuptan ka nila sa emosyonal ug dili sa laing paagi.
Ang paghimo sa usa ka bata nga gibati nga gibati sa emosyon usa ka klasiko nga pamaagi sa pagtambal sa pagbawi sa trauma ug kung ang tanan, apil ang mga hamtong, gibati nga gihuptan ang gibati, mabati nila nga luwas, luwas ug masaligon sa ilang kasinatian sa kalibutan.
Dili trabaho sa bata ang pagsuporta kanimo sa emosyonal, kini ang imong trabaho, ingon ginikanan nga ipabati sa imong mga anak ang emosyonal nga pagkuptan bisan kung dili nimo kana gibati.
Aron mahimo kini, kinahanglan mo lang nga pasaligon sila, susihon ang ilang gibati, likayan ang paghilak sa mga bata bahin sa imong mga problema, tugoti sila nga makigsulti kanimo bahin sa ilang gibati ug gipasaligan sila kung nakita ka nila nga naghilak o naglagot.
Bisan ang mga simbolikong kalihokan sama sa pagpalit o pagpili og mga teddy bear alang sa matag miyembro sa pamilya (kauban ang imong kapikas) mahimong makatabang.
Aron mahimo kini, higugmaa ang matag miyembro sa pamilya ang mga oso nga nagrepresentar sa ginikanan o anak, ug pagkahuman sa pagpalit adlaw-adlaw tugotan ang bata nga atimanon ka ug ang imong kapikas sa usa ka paagi nga angay sa edad alang kanila samtang simbolo nga gidawat ang imong gugma ug pag-atiman pinaagi sa mga teddy bear usab.
2. Dili nimo higugmaon ang imong mga anak
Ang pila ka mga tawo ingon naghunahuna nga dili nila kinahanglan ipahayag ang labi nga gugma sa ilang mga anak tungod kay kini makadaut sa imong anak o mohuyang kanila.
Ang himsog nga pagpahayag sa gugma ug kalooy (nga wala maglakip sa pagpalit sa mga butang ingon usa ka ekspresyon o paghatag sa imong mga utlanan) kutob sa mahimo makatabang sa imong anak nga motubo nga masaligon ug makahimo kanila sa pag-navigate sa pagbag-o nga ilang nasinati sa ilang kinabuhi sa balay.
Kini usa ka taktika nga makatabang sa bisan kinsa nga bata nga makapalig-on sa pagsalig bisan kung wala’y panagbulag sa yunit sa pamilya.
3. Ipasabut kung unsa ang kanunay nga mahinabo aron sila mobati nga luwas
Kung nagbag-o ang imong naandan nga kalihokan, mahimo’g mabati sa usa ka bata ang pagkawalay kasigurohan tungod kay wala nila hibal-an kung unsa ang nahinabo sa adlaw-adlaw, samtang sa wala pa ang panagbulag naanad na sila sa imong naandan nga mga sundanan sa kinabuhi.
Tabangi sila pinaagi sa pagsulay nga ipadayon sila sa usa ka naandan nga kalihokan kutob sa mahimo ug pinaagi sa pagsulat usa ka mubu nga iskedyul alang sa semana ug adlaw sa unahan. Gipatin-aw kung asa sila moadto, kung unsa ang ilang buhaton ug kung kinsa ang kauban (pananglitan, kinsang ginikanan o miyembro sa pamilya ang kauban nila).
Paghimo labi pa nga pagsalig sa imong mga anak sa panahon sa pagbulag pinaagi sa pagdugang sa wala sa ginikanan sa iskedyul aron mahibal-an sa bata kung hain ang ginikanan ug kung unsa ang ilang gibuhat tungod kay kini makapugong kanila sa emosyonal ug makapasalig kanila.
Siguruha nga ang eskedyul gibutang sa mga balay sa parehas nga ginikanan aron mahimo kini nga butang nga masaligan sa bata kung gibati nila nga wala’y kasiguroan sa sulud o bahin kanimo ang kalipayan ug kahimsog sa imong kapikas.
4. Magmatinuoron apan hinumdumi nga ipasabut ang mga butang sa paagi nga mahigala sa bata
Nahibal-an sa mga bata ang labaw sa kadaghanan sa mga tawo nga naghatag kanila pasidungog, apan kini nga kahimtang kataw-anan tungod kay samtang nahibal-an nila ang kamatuoran, nga labi sa wala nimo nahibal-an, apan wala sila intelihensya nga pangisip aron makontrol kung unsa ang ilang nahibal-an sa parehas nga paagi sa usa ka hamtong ba, ang mga hamtong kanunay makalimtan kini.
Mahinungdanon nga ipatin-aw kung unsa ang nahinabo sa imong mga anak lakip ang pagtubag kung ngano nga ikaw nasubo apan aron usab pasaligon sila nga ang kaguol mahanaw ug nga ikaw ok. Parehas sa pagpatin-aw ngano nga nagbulag ka.
Ipakita kanila kung giunsa nimo atubangon ang ilang mga kabalaka kanimo, ug tudloi sila unsaon sa pagpahayag sa ilang mga gibati kanimo.
Ang usa ka yano nga tsart nga adunay mga nawong nga nagrepresentar sa lainlaing mga emosyon nga mahimong itudlo sa tsart makatabang kanila nga ipahayag kanimo kung unsa ang ilang gibati, ug pagaablihan ang salog alang kanimo aron mahisgutan ang mga gibati uban kanila.
Ang pamaagi nga kini makatabang kanimo nga mahibal-an kung giunsa maabut ang imong mga anak sa angay nga paagi ug ipasalig kanimo nga nakaya nimo nga magpadayon nga konektado sa kanila ug mapanalipdan sila sa emosyonal nga panahon sa usa ka magubot nga oras alang kaninyong tanan.
5. Tugoti ang imong mga anak nga magtampo apan pagdumala kung giunsa nila pagtampo
Ang usa ka wala mapauswag nga bata nga nakasaksi sa ilang mga ginikanan sa kalisud mobati nga naguol, bisan kung dili nila kini ipaambit kanimo. Ang tanan nga mga punto sa taas makatabang aron mapakalma ang bata ug ipabatyag kanila nga adunay kasiguroan, apan ang ubang butang nga gusto buhaton sa usa ka bata mao ang pagtabang.
Ang pipila ka mga ginikanan sa panahon sa usa ka panagbulag o diborsyo pasagdan ra ang bata nga buhaton kutob sa mahimo aron makatabang, ug ang uban dili tugotan nga makataas ang ilang tudlo.
Parehas sa kini nga mga pamaagi dili makatabang sa bata. Sa una nga pananglitan sila adunay pagsuporta sa emosyon sa ilang mga ginikanan labi pa sa ilang makaya o kinahanglan nga pagdumala ug sa ulahi, sila mobati nga wala’y mahimo ug bisan wala’y mahimo’g wala’y pulos.
Tugoti ang imong mga anak nga mag-amot, pinaagi ra sa pagsulti sa mga yano nga butang sama sa, kinahanglan ni mommy ang imong tabang sa karon, busa sa buntag karon, mahimo mo ba ako tabangan nga maghimo sa imong higdaan o gusto nako nga pahalipay kini kung imong gihigda ang imong higdaan, ug kaming tanan adunay pipila ka mga buluhaton sa balay nga mahimo natong buhaton aron makatabang nga mapanindot ang balay.
Pagkahuman gitudlo nimo ang mga bata sa angay nga edad (sama sa paglimpyo o pagpahid sa lamesa pagkahuman sa panihapon), pagbutang sa ilang mga dulaan, ug uban pa. Ug kung nahimo nila kini, hinumdumi nga gakson sila ug pahibal-on nga sila maayo kaayo tabangi ug nga gihigugma nimo sila pag-ayo.
Kini usa ka maayong paagi aron matabangan sila nga makapangita us aka paagi aron ipadayag ang ilang pangandoy nga matabangan ka apan pagdumala kini sa paagiha nga dili maghimo sa imong kinabuhi nga labi ka hagit sa usa ka lisud nga panahon.