Kontento
- Maghimo usa ka tem
- Kinahanglan nimo ang labi pa
- Usa ka pagpatin-aw, dili usa ka pasangil
- Kritikal ug simple ang pagbalhin apan dili dali
- Find imong mga tawo
- Ang kilid mata
- Ang mansanas ug ang kahoy
- Malipay sa pagsakay
Lisud ang pagkaginikanan. Mahimo usab ang kaminyoon.
Nahibal-an namon kini kadaghanan ug wala magdahum nga ang tanan kanunay nga cupcake ug rosas. Kung giunsa makuha ang gahi nga pagkaginikanan kung apil ang ADHD, mahimo nga usa ka sorpresa.
Ang ADHD, uban ang pagpangayo niini alang sa atensyon, mahimong hinayhinay nga mokamang sa sentro diin giliyokan ang inyong kaminyoon ug pamilya. Ang imong katuyoan sa usa ka himsog nga kaminyoon ug malipayong pamilya nagsalig sa usa ka katuyoan ug makanunayon nga pagtutok sa relasyon.
Ang pakigtambayayong sa usa ka malig-on nga kaminyoon mao ang sentro sa pagpugong sa napakyas, gikapoy, ug mubu nga pagkaginikanan, nga nagpalayo sa amon sa pareho namon nga mga ideyal. Kung kini ingon usa ka siklo nga snowballing sa dili maayo nga balita, husto ka.
Ang maayong balita mao nga mahimo ka magpadayon nga alerto ug malikayan o balihon kini nga lit-ag.
Maghimo usa ka tem
Kung adunay ka usa ka kiddo nga adunay (o nagduda ka nga adunay) ADHD ug / o mahagiton nga mga pamatasan, ang imong pamilya apektado sa daghang mga paagi.
Ang pagpaabut ug pagpakigsulti sa palibot sa kini nga mga isyu parehas nga gipangayo sa, ug sa pagsuporta sa, inyong kasal. Dili namon tambalan ang ADHD (Gusto nako nga adunay usa ka yano nga solusyon) ni nagtanyag daghang tambag sa mga ginikanan.
Hinuon, ang akong katuyoan mao ang makatabang kanimo nga mahibal-an ang mga hagit, katuyoan nga magkomunikar, ug magtinabangay; pilosopiya, pangisip, emosyonal, ug metaphysically, (kung nahibal-an ko kung unsa ang tinuud nga gipasabut) sa imong kauban.
Ang pagbuhat sa ingon nakapugong sa imong kaminyoon sa sentro sa imong pamilya ug gihatagan kini gahum nga mahimo’g usa ka tuburan sa kusog ug kalipay.
Kinahanglan nimo ang labi pa
Sa kinauyokan niini, ang ADHD adunay daghan pa nga sagubangon.
Dili ko kinahanglan isulti kanimo nga kini mahimong labi nga pagsulay sa imong pailub, paggahin og dugang nga oras, wala pay labot ang imong kusog, mas samok, ug nanginahanglan labi pa nga kusog. Ang mga bata nga adunay ADHD nanginahanglan labi pa nga istraktura alang kanila, samtang sa parehas nga oras labi ka pagka-dali ug kalooy gikan sa mga hamtong sa ilang palibut.
Ang pagsulti kanila sa pagsaka sa taas, pagsipilyo sa ilang ngipon, pag-ilis, ug pagsul-ob sa ilang mga sapin (o kung unsa man ang imong kasamtangan nga pakigbisog) tingali dili molihok nga maayo. Mas daghan ang imong igugol nga oras sa pagkuha sa imong mga anak pinaagi sa yano nga mga buluhaton.
Kinahanglan nimo nga planohon, sulbaron ang problema, pagmata og sayo, limpyo (ug pagtugot) nga labi ka makabungog nga mga kasamok, ug hinayhinay nga tudloan ug hibal-an ang lainlaing mga kahanas; matag us aka adlaw.
Makakapoy kini sa bisan unsang paagiha nga gihunahuna nimo, ug mahimong makapahigawad nga nakasalig depende kung giunsa nimo ug sa imong kapikas nakasabut kung ngano nga gibuhat sa imong anak ug wala kini buhata.
Kinahanglanon nga suportahan ninyo ang matag usa ug labi ka lisud niini kung dili kamo magbahagi sa parehas nga pagsabut sa ADHD. Kini nga daw yano nga punto labing kahinungdanon ug usa ka hinungdanon nga hagit alang sa daghang mga magtiayon.
Usa ka pagpatin-aw, dili usa ka pasangil
Ang ADHD usa ka kalainan sa utok nga sa piho nga mga setting usa ka kakulangan.
Ibaligtos ang imong utok niana. Dili kini pag-undang o paghimo’g pasangil. Kini ang pagsabut nga kini nga mga pagkalainlain nagrepresentar sa naabante nga mga kahanas nga kinahanglan itudlo ug mapaabut. Ang pagbalhin sa pangisip gikan sa salawayon padulong sa pagkat-on, nagpaminus sa kasagmuyo ug nagpahinumdom kanato nga ang pagtudlo mao ang kinahanglan.
Kritikal ug simple ang pagbalhin apan dili dali
Dili kami masuko sa usa ka bata nga adunay diperensya sa panan-aw sa dili pagtan-aw sa board, ug dili usab namo masilotan ang ADHD nga wala. Ang pagdasig dili ang nawala, mao nga sa katapusan ang mga Star Charts napakyas.
Kung ang usa ka ginikanan nagpabilin sa kasagarang ideya nga labi pa nga ‘disiplina’ ang gikinahanglan; ang lahi nga pagbasol nga makadaot sa kaminyoon ang sundon. Ingon kadali ang adunay usa ka tawo nga mahimong 'tagdumala' sa mga sulud nga ADHD, dili kini makaayo nga naa sa parehas nga pahina.
Ang pagkaparehas sa parehas nga mga ginikanan nga kauban sa mga doktor, therapist, magtutudlo, ug mga miting sa IEP layo kaayo sa kining gipaambit nga pagsabut.
Pag-istoryahanay, pagsulti, ug pagsulti pa. Adunay kaguol ug kapakyasan ingon man mga kalampusan. Kung naa ka sa parehas nga koponan, ang imong kaminyuon mahimong luwas nga lugar diin ka pauli.
Find imong mga tawo
Gipabilhan ang imong mga higala nga nagpatawa kanimo, mapaubsanon, ug nagpili gikan sa bisan unsang mga kompetisyon sa pagkaginikanan. Kung wala nimo sila, (tingali adunay ka) pagpangita mga higala nga nahibal-an kung unsa ang adunay mga bata nga naglisud.
Ang pagdaug sa mga kasingkasing ug hunahuna sa imong palibut dili malimud nga hinungdanon, apan ingon usab adunay usa ka tribo nga makuha kini sa usa ka pagtan-aw. Didto na sila ug naa didto. Nahibal-an nila ang mga ngitngit nga lugar nga giadto sa imong utok, makapamati ug makabalik kanimo, ug dili ka hukman tungod sa bisan unsang kabuang nga ilang masaksihan.
Usahay, tinuud ra ang mahimo nimo mao ang pagkatawa.
Pasalamatan usab ka sa imong kaminyuon tungod kay kaming tanan nanginahanglan labi pa sa usa ka tawo ug maayong mga higala ang usa ka matahum nga butang.
Ang kilid mata
Dili ba maayo kung ang ubang mga tawo (magtutudlo, pamilya, higala, babaye sa parke, ug uban pa) suportado ug masabut? Kung nahibal-an nila nga ang pagkuha sa imong anak sa eskuylahan; (Ulahi ang 5 minuto nga wala’y buhok nga buhok,) bayanihon.
Usahay kinahanglan nimo nga ibaliwala ang mga komentaryo sa mga maghuhukom ug lakaw sa miaging mga makalilisang nga hitsura. Uban pang mga oras kinahanglan nimo nga manlalaban. Kung ang inyong kaminyoon lig-on ug sentral, mahimo nimong mabag-o, mapadagan ang pagpanghilabot, ug tingali labing hinungdanon; magkatawa.
Ang mansanas ug ang kahoy
Ang ADHD adunay sangkap nga henetiko. Kung ang imong biological nga anak adunay ADHD, adunay daghang higayon nga ingon usab niana ang usa sa imo. Daghang kaniadto nga maayo nga pag-andar nga mga hamtong ang nakakaplag nga ang pagdumala sa ilang mga anak (labi na kung kinahanglan nila ang labi pa), nagduso nga dili komportable sa mga kahuyang sa ilang kaugalingon nga kahanas sa organisasyon.
Ang hamtong nga ADHD adunay usab kaugalingon nga hugpong sa mga isyu nga mahimong makomplikado ang pagkaginikanan ug kasal. Alang sa labing kaayohan sa matag usa kung ang kini nga isyu tukion ug suportahan.
Malipay sa pagsakay
Palihug ayaw kalimti, naminyo ka aron maipagsama ug higugmaon ang imong kinabuhi nga magkauban. Ayaw tugoti nga malubong kini sa ilalom sa hugaw nga mga pinggan ug mga panagsangka sa homework. Buhata kanunay ang mga butang nga naghiusa kanimo ingon usa ka magtiayon. Oo, ang ADHD nagdugang komplikasyon, apan pasagdan usab ang kana nga talagsaon nga sparkle nga usa ka butang nga makalipay ug makadasig. Paghimo usa ka punto sa pag-apresyar sa katingad-an sa imong anak adlaw-adlaw ug gipangita ang mga setting diin sila mohayag.
Pag-tap out sa wala pa mobu ang imong pasensya ug himoa ang imong kaminyoon nga mahimo’g kusog nga nagpadayon sa imong pagkatawa, paglutas sa problema nga malalangon, ug pagkalipay sa pagsakay.