Kontento
- Unsa ang gipasabut sa pagpahimulos sa usa ka tawo?
- 10 nga mga timailhan gipahimuslan ka sa usa ka romantikong relasyon
- 1. Ang imong relasyon nibalhin sa tulin sa kilat
- 2. Ang imong kauban dili matinuoron
- 3. Dili maayo ang imong gibati kung kauban kamo
- 4. Adunay kawala’y timbang
- 5. Ang imong pagsalig sa kaugalingon mikuha usa ka paglubog
- 6. Gigamit nila ang pagkasad-an ingon hinagiban
- 7. Gipahilayo ka gikan sa mga minahal
- 8. zero-in nila ang imong pagkawalay kasigurohan
- 9. Kanunay ka nga nagbayad alang sa mga butang
- 10. Gaslight ka nila
- Giunsa makalingkawas sa us aka mapahimuslanon nga relasyon?
- Konklusyon
Naa ba ka sa usa ka mapahimuslanon nga relasyon?
Kadaghanan sa mga tawo moingon nga dili, apan usahay lisud isulti ang tinuud nga katuyoan sa imong kapikas.
Ang gipahimuslan sa usa ka relasyon nagsugod sa gagmay nga mga butang ug sa wala pa naton mahibal-an kung unsa ang nahinabo, ang usa mahimong biktima.
Dili sayon ang pag-atubang sa usa ka romantikong kauban nga nagpahimulos kanimo, labi na kung nahigugma ka sa tawo. Nahibal-an ba nimo kung ang imong kaparis nagpahimulos kanimo o dili? Basaha ang dugang aron mahibal-an.
Unsa ang gipasabut sa pagpahimulos sa usa ka tawo?
Ang pagpahimulos nagpasabut sa paggamit sa us aka tawo nga dili patas, kasagaran sa imong kaayohan. Kini mahimong magpasabut sa paggamit sa bisan kinsa alang sa salapi, sekswal nga mga pabor, pagsakay, o bisan usa ka puy-anan.
Mahimo nimo mahibal-an kung giunsa ka mahibal-an kung adunay usa nga nagpahimulos kanimo pinaagi sa pag-monitor sa imong gibati kung kauban ka, nga gitago ang pagkamatinud-anon sa imong kapikas, ug gitan-aw kung giunsa ka nila pagtratar.
Gibati ba nimo nga gipahimuslan ka sa usa ka romantikong relasyon? Basaha ang sa top 10 nga mga karatula nga gigamit kanimo sa imong kapikas.
10 nga mga timailhan gipahimuslan ka sa usa ka romantikong relasyon
Ang pagpahimulos sa mga relasyon makalilisang. Apan unsa man kung wala nimo nahibal-an nga gimaniobra ka sa imong kapikas?
Ang pipila ka mga tawo eksperyensiyado kaayo sa paghulbot sa balhibo sa mga mata sa ilang kaparis nga lisud kini makita pinaagi sa ilang mga antipara sa gugma.
Gibati ba nimo nga adunay higayon nga ikaw gipahimuslan sa usa ka romantikong relasyon?
Padayon sa pagbasa aron mahibal-an kung giunsa nimo masulti kung adunay usa nga nagpahimulos kanimo.
1. Ang imong relasyon nibalhin sa tulin sa kilat
Ang labing malipayon nga mga magtiayon mao ang nagpunting sa pasalig, komunikasyon, pagkasuod, sekso, ug pagsulbad sa panagsumpaki, sama sa gitaho sa Journal of Epidemiology and Health.
Sa himsog nga mga relasyon, nagkinahanglan og oras aron matukod kini nga mga haligi.
Sa mapahimuslanon nga mga relasyon, ang usa ka kaparis mosulay pagdali sa mga butang, paglihok sa tulin sa kilat aron masulti nga "Gihigugma ko ikaw" o dungan nga mobalhin.
Tungod kana sa kadali nila nga pagsalig, labi ka dali nga makuha ang gusto nila kanimo.
2. Ang imong kauban dili matinuoron
Usa sa labing kahinungdan nga mga timailhan nga gigamit ka sa imong romantikong kapikas kung kanunay sila ingon namakak bahin sa usa ka butang.
Kung gibati nimo nga ang imong kapikas dili matinuuron bahin sa usa ka butang, pagsalig sa imong kinaiya sa tinai. Ang bakak nga bahin sa ilang kaagi, kung asa, ug mga intensyon mao ang tin-aw nga mga timaan sa pasidaan nga ikaw gipahimuslan sa usa ka romantikong relasyon. Giunsa ka nila tratahon
Sulayi usab: Honesty Quiz alang sa Mga Magtiayon
3. Dili maayo ang imong gibati kung kauban kamo
Ang usa ka himsog nga relasyon mobiya kanimo nga ingon ikaw naa sa kinatumyan sa kalibutan. Mobati ka nga kataw-anan, kaanyag, seksi, ug masaligon.
Sa pikas nga bahin, usa ka mapahimuslanon nga relasyon ang makapangutana ka sa imong bili sa kaugalingon. Dili ka mobati nga kusgan ug gisamba kung magkauban - labing menos, dili dugay.
4. Adunay kawala’y timbang
Kung gikonsiderar 'unsa ang gipasabut nga pahimuslan ang usa ka tawo?' hunahunaa ang pagkawalay timbang sa gahum ingon usa ka punoan nga pananglitan.
Adunay ka kawala balanse sa imong relasyon kung:
- Ang usa ka kaparis adunay posisyon sa awtoridad sa usa pa, tingali sa trabaho
- Ang usa ka kapikas kontrolado kaayo ug naggamit mga hulga o pagmaniobra aron makuha ang ilang agianan
- Ang usa ka kaparis ang naghimo sa tanan nga mga paghukum ug dili mokonsulta sa ilang kapikas
- Ang usa nga kapikas nakakuha labi ka daghang salapi kaysa sa uban / pagkontrol kung giunsa ang paggasto sa salapi
Dili ra usa ka kawala timbang sa imong relasyon ang usa sa labing bantog nga mga timailhan nga gigamit ka, apan mahimo usab kini makaapekto kanimo sikolohikal.
Usa ka panukiduki sa 2016 nga gimantala sa Journal of Personality and Social Psychology nagpadayag nga ang mga adunay gamay nga gahum sa pagsinabtanay nakasinati og labi nga gibati nga pagsulong, labi na kung naningkamot nga makigsulti.
Ang pagpahimulos sa usa ka romantikong relasyon nagpasabut nga ikaw gibati nga wala’y mahimo sa bisan unsa nga ang-ang, ug unsa ang gipabati nimo nga labi ka bulnerable kaysa sa kawala’y timbang?
5. Ang imong pagsalig sa kaugalingon mikuha usa ka paglubog
Usa ka tip alang sa pagsulti kung adunay usa nga nagpahimulos kanimo mao ang pagkonsiderar kung unsa ang imong gibati kung kauban kamo.
Gipalig-on ka ba o gikaguba sa imong kauban?
Kung ikaw naa sa us aka mapahimuslanon nga relasyon, ang imong pagsalig sa kaugalingon tingali naa sa us aka tibuuk nga panahon.
Ug sama sa master manipulator nga sila, tingali nahibal-an gyud sa imong kapikas kung giunsa ka pagpalig-on sa wala pa ibton ang basahan gikan sa ilalum kanimo.
6. Gigamit nila ang pagkasad-an ingon hinagiban
Ang pagkasad-an usa ka kusug nga hinagiban sa pagpahimulos sa mga relasyon. Kini usa usab sa daghang mga timailhan nga gigamit ka.
Mahimong gamiton sa imong kapikas ang pagkasad-an aron makontrol o mabuhat ka. Mahimo’g ingon kini tam-is sa una; “Aw, babe, kinahanglan ba nga moadto ka? Pabilin dinhi ug pagminus sa akon. ”
O, ang pagmaniobra mahimong labi ka matudlo; “Dili ako makatoo nga mogawas ka sa pagkanselar nako sa akong mga plano sa miaging semana alang kanimo. Kanunay ako nagsakripisyo alang kanimo, ug wala gyud akoy nakuha nga kapalit. ” Giunsa man kana patas?
Aron masabtan ang mga taktika sa emosyonal nga pagmaniobra, tan-awa kini nga video:
7. Gipahilayo ka gikan sa mga minahal
Gusto mahibal-an kung unsaon mahibal-an kung adunay usa nga nagpahimulos kanimo? Tan-awa ra ang paagi sa ilang pagtratar sa imong labing suod nga mga minahal.
Gihatagan ba nila bili ang imong nag-inusara nga oras sa mga higala ug pamilya, o naghimo ba sila mga maliputon (o dili kaayo maliputon) nga mga hint nga kinahanglan ka magpabilin sa balay ug makig-uban na hinoon sila?
Ingon og nindot kini sa una - pagkahuman, gusto sa imong kapikas ang imong atensyon sa tanan nga panahon usa ka klase nga pag-ulog-ulog! Bisan pa, ang ingon nga mga taktika nga nahimulag mga tipikal nga timailhan nga gigamit ka.
Kung hinayhinay nga giputol sa imong kapikas ang emosyonal o pisikal nga relasyon taliwala kanimo ug sa imong mga higala o pamilya, hatagi'g pagtagad.
Usa ka pagtuon nga gimantala sa Violence Vict ang nakit-an nga ang mga batan-ong babaye kanunay nga masinati ang mas taas nga rate sa pagbulag gikan sa usa ka kaparis. Kini tungod kay ang pagbulag adunay kalagmitan nga makahimo ka nga masaligan sa imong kaparis.
Ang pag-inusara naghimo ingon ang imong kapikas mao ra ang tawo nga nagpakabalaka kanimo ug mahimo’g ipabatyag kanimo nga wala ka’y bisan kinsa nga mosuporta kanimo kung gisulayan nimo nga biyaan ang imong relasyon.
8. zero-in nila ang imong pagkawalay kasigurohan
Unsa ang gipasabut sa pagpahimulos sa usa ka tawo? Nagpasabut kini nga makitid ang labing kadaghan nga kawala’y kasaligan sa usa ka tawo ug gamiton kini sa imong kaayohan.
Ang usa ka mahigugmaon nga kaparehas makatabang kanimo nga molihok pinaagi sa imong pagkawalay kasigurohan ug mapalambo ang imong pagsalig sa kaugalingon. Sa kasukwahi, ang kapikas sa us aka mapahimuslanon nga relasyon mogamit bisan unsang kahuyang kontra kanimo aron makuha ang gusto nila.
9. Kanunay ka nga nagbayad alang sa mga butang
Usa sa labing klaro nga mga timailhan nga gigamit ka sa imong kauban kung kanunay nga wala’y salapi.
- Gibayran ba nimo ang tanan?
- Prangka ba nga gipangayo ka sa imong kapikas sa salapi, nga wala gyud nila mabayri?
- Awtomatiko ba nila nga gihunahuna nga ikaw ang makapanghatag salapi alang sa panihapon, abang, o bakasyon?
Kung ang imong kaparis nagpakabalaka sa imong salapi kaysa sa imong hunahuna, ibutang kini ingon usa ka timaan sa pasidaan nga ikaw gipahimuslan sa usa ka romantikong relasyon.
10. Gaslight ka nila
Gusto mahibal-an kung unsaon mahibal-an kung adunay usa nga nagpahimulos kanimo?
Pagtan-aw balik sa imong kaagi sa imong kaparis ug pagtumbok sa diha nga imong gibati nga naglibog, gimaniobra, o gipabatyag nga ikaw ang sayup nga tawo bisan kung nahibal-an nimo nga wala ka’y nahimo nga daotan.
Ang Gaslighting usa ka porma sa pang-abuso sa sikolohikal sa usa ka mapahimuslanon nga relasyon. Pinaagi sa gaslighting, gisulayan sa nang-abuso ang ilang biktima nga magtoo sila nga sila nabuang pinaagi sa usa ka serye sa mga taktika nga nagmaniobra.
Nagdula sila daghang mga dula sa hunahuna nga sa kadugayan gikuwestiyon sa biktima ang ilang kaarang sa kinaadman o kung dili man naghunahuna nga kini ang ilang sala kung adunay sayup nga nahimo.
Ang gaslighting dili himsog, naghimo sa usa nga dili timbang nga gahum, ug makadaut usab sa emosyon.
Giunsa makalingkawas sa us aka mapahimuslanon nga relasyon?
Ang komunikasyon yawi.
Unsa ang gipasabut sa pagpahimulos sa usa ka tawo? Hunahunaa ang tubag sa wala ka pa moadto sa imong kapikas nga adunay mga kabalaka. Mahimo usab nimo nga buhaton ang usa ka lista sa labing kalabutan sa pamatasan sa imong kapikas sa wala pa makigsulti kanila.
Kung ang imong kapikas dili madawat nga magbag-o, kinahanglan nga respeto nga biyaan ang relasyon.
Karon nga nahibal-an na nimo ang mga timailhan nga gigamit ka sa imong kapikas, panahon na aron mahibal-an kung unsaon kini malikayan sa umaabot.
Niini ang mga tip aron malikayan ang pagpahimulos sa relasyon:
- Pagbantay alang sa mga kapareha nga kusog kaayo nga molihok sa emosyonal ug sekswal.
- Paghimog mga lagda nga sukaranan alang sa mga bag-ong relasyon
- Pakigsulti kanunay sa imong kaparis
- Pagpalayo sa mga perpektoista
- Padayon nga pagtrabaho sa imong pagsalig sa kaugalingon
- Himoa nga ang imong 'dili' nagpasabut nga dili
- Paghimo mga utlanan bahin sa pagkasuod, respeto, panalapi, ug pag-ambit sa usa ka wanang sa pagpuyo
- Giila ang mga timailhan sa pag-abuso sa emosyon ug pagmaniobra sa narcissistic
- Pagkuha tambag ug opinyon gikan sa mga higala ug pamilya
- Ayaw pagpabilin sa usa ka tawo nga nakapasubo kanimo sa imong kaugalingon
- Salig sa imong instincts. Kung gisultihan ka sa imong tinai bahin sa imong interes sa gugma nga ‘off, ubani kini
Ayaw pagpabilin sa us aka mapahimuslanon nga relasyon sa dugay nga panahon kaysa kinahanglan. Kung adunay usa ka tawo nga dili gusto ipakita kanimo ang pagtahod nga angay kanimo, magpadayon nga adunay dignidad.
Konklusyon
Wala’y pasangil alang sa pagpahimulos sa mga relasyon.
Kung gibati nimo nga gipahimuslan ka sa usa ka romantikong relasyon, kinahanglan nimo nga tapuson ang mga butang sa labing dali nga panahon.
Kung nahadlok ka nga mahimong agresibo ang imong kapikas kung mosulay ka nga mobiya, kontaka ang usa ka kasaligan nga higala, miyembro sa pamilya, o pulis ug ipasabut kung unsa ang nahitabo.
Ang pag-backup uban kanimo kung nakuha nimo ang imong mga butang o gihimo ang imong una nga pagkabungkag mahimo nga labing maayo nga proteksyon.