Kontento
- 1. Kuhaa ang tambag ni Stephen Covey
- 2. Mas sayo kaysa ulahi
- 3. Mga solusyon sa pagtanyag, dili mga problema
- 4. Klaroha ang mga gilauman
- 5. Ayaw pagtulog nga nasuko sa imong kapikas
Adunay daghang mga pagbalhin nga bahin sa sulud sa usa ka taas ug katagbawan nga kasal. Kinahanglan adunay kadagaya sa gugma ug respeto sa usag usa. Aron magpadayon nga buhi ang gugma, kinahanglan usab ang pagkamatinuoron ug pagsalig.
Kung igugol nimo ang imong kinabuhi sa usa ka tawo, kinahanglan adunay usa ka lugar alang sa tanan nga mga elemento sa sulud sa imong relasyon.
Apan kung wala’y igong komunikasyon sa usa ka relasyon, mahimo’g wala ang imong gilauman sa inyong kaminyoon.
Ang epektibo nga komunikasyon sa mga relasyon mao ang pandikit nga nagpugong sa tanan, nga nagtugot sa gugma nga motubo ug ang pagsalig molambo.
Kung dili nimo mahibal-an ang imong gugma alang sa usa ka tawo, unsaon nila pagkahibalo? Kung dili ka makigsulti sa dayag ug matinuoron sa imong kauban, unsaon man adunay pagsalig?
Kini ang hinungdan ang pagpalambo sa set sa kahanas sa komunikasyon hinungdan sa imong kalampusan sa kaminyoon. Pinaagi sa pagtrabaho kung unsaon makigsulti sa imong kapikas, molambo ang inyong relasyon.
Mao nga kung naghunahuna ka kung giunsa nimo masulti ang labi ka maayo sa usa ka relasyon? O kung unsaon pagpaayo ang komunikasyon sa usa ka relasyon?
Maggahin kita usa ka panahon ug tan-awa ang 5 kahanas sa komunikasyon alang sa mga magtiayon nga kinahanglan nimong sugdan ang pagpraktis karon nga mag-usab kung giunsa ang panagsultianay nimo ug sa imong kapikas.
Pagpraktis kini nga epektibo nga mga tip sa komunikasyon matag adlaw, ug ang mga sangputanan mosulti alang sa ilang kaugalingon.
1. Kuhaa ang tambag ni Stephen Covey
Si Covey, ang tagsulat sa The 7 Habits of Highly Effective People, nagsulti nga bahin sa interpersonal nga komunikasyon, kinahanglan nimo kanunay nga pangitaon una ang pagsabut ug pagkahuman masabtan.
Ang kini nga batasan mahimong magamit sa kung giunsa ka makig-uban sa bisan kinsa, apan sa mga termino sa kung giunsa ka nagpadagan sa imong kaminyoon ug kung giunsa makigsulti sa usa ka relasyon, kini nga tambag bulawan.
Kitang tanan adunay kalagmitan nga mogugol sa kadaghanan sa atong oras sa "pagpamati" sa uban nga naghunahuna kung unsa ang among itubag.
Imbis nga maglingkod ug kuhaon ang tanan nga kasayuran nga moabut, makit-an namon ang usa ka pulong, hugpong sa mga pulong, o tipik sa ilang dayalogo ug maghimo mga desisyon bahin sa kung unsa ang among buhaton.
Tungod niini, dili namon tinuud nga madungog ang tanan nga giingon. Kung kana ang hinungdan, mahimo nga kulang ang among tubag.
Sa sunod naa ka sa tungatunga sa usa ka makahuluganon nga pakigsulti sa relasyon sa imong bana o asawa, sukli ang kadasig sa paghunahuna kung unsaon pagtubag sa wala pa mahuman ang ilang panagsulti.
Paglingkod lang, pagpamati, ug pagpamati sa tinuod kung unsa ang ilang giingon. Kung nahimo na nimo kana, unya pagtubag sumala niana.
2. Mas sayo kaysa ulahi
Ayaw ibutang ang dili komportable nga panagsulti. Ang hinungdan nga dili komportable sila mao nga tingali kinahanglan nila kini mahinabo.
Kung ang imong bana wala magtipig sa iyang gibug-aton ingon amahan, ipahayag ang imong gibati sa usa ka makatabang nga paagi. Kung ang imong asawa wala pa sa iyang kaugalingon kaniadtong karon lang, ug kini dili maayo nga nakaapekto sa inyong relasyon, sulti.
Kung mas dugay nimo nga gipasagdan kini nga mga pag-istoryahanay nga maglingkod sa estante, labi nga mag-ayo ang mga isyu. Kung nakilala na nimo ang usa ka problema, ug gibati nimo nga kinahanglan kini mahatagan solusyon, pag-amping sa negosyo.
3. Mga solusyon sa pagtanyag, dili mga problema
Daghang mga paagi sa komunikasyon, ug kung nakadesisyon ka nga kinahanglan nga adunay usa ka seryoso nga chat sa imong kapikas, siguruha nga gisulud nimo ang panagsulti uban ang usa ka pamaagi nga oriented sa solusyon.
Kung gisugdan nimo ang panagsulti pinaagi sa pagsulti kanila kung unsa sila emosyonal nga pagkadugtong o kung unsa sila gipasabut apan dili maghatag bisan unsang mga solusyon, gihimo nimo ang parehas nga partido nga usa ka pagsamok.
Hulagway kini: ang usa ka magtiayon naa sa tunga-tunga sa usa ka panaglalis sa pagsulti sa asawa sa bana ...
"Dili ka parehas nga mahigugmaon sa kalingawan nga tawo nga akong gikasal."
Maathag nga ginsiling ang problema, apan wala’y solusyon nga hisgutan. Duha ka butang ang kinahanglan mahitabo karon.
Mahimong nasilo ang bana o nagdepensa. Mahimong mabuntog niya ang mga katarungan kung ngano nga dili na siya ingon niana, nga gibasol ang iyang asawa, ug gipataas ang pagkahilo sa panagsulti.
Mahimo usab siya nga mag-atras ug isira ang iyang kaugalingon, dili interesado sa pagsulbad sa isyu.
Sa parehas nga kaso, ang problema nga gipahayag dili gyud masulbad. Maayo ra ang pagpamulong sa imong isyu sa us aka butang, apan pag-andam sa kung unsa ang mahimo aron ayuhon ang problema.
Imbis nga isulti ra sa bana nga dili siya malipayon bahin sa iyang pagkalipong sa personalidad, tingali kinahanglan nga mosugyot siya og mga kalihokan nga mahimo nilang dungan o maghimo mga higayon alang sa bana nga makit-an usab ang daan nga mga kalingawan.
Mao nga ang us aka butang nga mahimo nimong makuha gikan sa labi ka maayo nga kahanas sa komunikasyon mao ang adunay solusyon nga magamit aron makahatag usa ka bag-ong pokus sa dili na komportable nga panagsulti.
Kung dili, ang pagsulti sa usa ka problema nga wala’y pagsulay sa pagpangita og solusyon mao ra ang pagreklamo.
4. Klaroha ang mga gilauman
Unsa man ang imong gipaabut gikan sa imong kauban ug gikan sa imong relasyon?
Ang kalidad sa imong relasyon mosalig kaayo sa sukaranan sa imong gipahayag nga mga gilauman. Ang pila sa aton nakagbuhat sayop sa paghunahuna nga ang pila ka mga aspeto sa usa ka relasyon “wala’y gisulti.”
Kung wala kini gisulti nga kusog, nan dili ka mahimo nga masuko kung dili matuman sa imong kapikas ang imong gilauman.
Kung gusto nimo adunay mga anak, ipahibalo kini. Kung dili nimo gusto nga limbongan, isulti sa imong kaparis. Kung adunay ka piho nga mga gituohan bahin sa mga detalye sa imong relasyon, pahibaloa ang imong kapikas.
Ayaw pagbinuang sa paghunahuna nga, "Kinahanglan nila nga mahibal-an ang labi ka maayo." Kung wala nimo kini giklaro, wala ka’y lig-on nga baruganan kung naglagot ka. Ang komunikasyon yawi sa paghimo sa mga gilauman sa bisan unsang relasyon.
5. Ayaw pagtulog nga nasuko sa imong kapikas
Adunay usa ka piho nga nahabilin nga nagpabilin pagkahuman sa dili pagsinabtanay. Kung gipili nimo nga igugol ang imong tibuuk nga kinabuhi sa usa ka tawo, kinahanglan nimo nga itulod ang mga buton sa matag usa matag kausa sa daghang panahon.
Kung nahuman ang imong lantugi nga hapit sa oras sa pagtulog, siguruha nga masulbad nimo o makit-an ang pagsirado sa hilisgutan sa wala pa ikaw maglakat ug matulog.
Kini ang usa sa labing hinungdanon nga tip sa komunikasyon sa relasyon aron imong hinumduman. Ayaw pagtulog nga wala masulbad ang mga argumento. Dili nimo kinahanglan nga magmalipayon sa sangputanan, kinahanglan, apan dili ka mahimong mag-fuming.
Ang pagbaton sa kana nga pagsira sa wala pa ikaw pagsulay sa pagkuha sa usa ka shut-eye, mahimo sa paghimo sa usa ka dako nga kalainan sa unsa nga paagi sa sunod nga adlaw o sa ingon sa imong relasyon magdula.
Kung nakakuha ka usa ka matinahuron nga konklusyon sa imong panagsulti, mahigmata ka nga wala’y kayugot ug makabalik ka sa usa ka mahigugmaon nga lugar nianang adlawa.
Kung dili nimo husayon ang imong mga dili pagsinabtanay sa dili pa nimo ipiyong ang imong mga mata, lagmit makamata ka nga naglagot sa imong kapikas, andam na sa ikap-2.
Himua ang usa ka pabor sa imong kaminyoon ug paghimo'g usa ka lagda nga sulbaron ang mga dili pagsinabtanay sa wala pa ikaw makatulog. Maminusan ang kayugot nga mahimong sundan sa sunod adlaw kung wala ka makaabut sa usa ka lugar nga gisirhan sa miaging gabii.
Ang lima ka kahanas sa komunikasyon sa relasyon makatabang gyud sa pagpalig-on sa bugkos sa inyong duha. Sulayi sila ug pahalipayi sa kalainan.
Tan-awa usab: